বিএমআর এবং আরএমআর মধ্যে পার্থক্য

< বিএমআর বনাম আরএমআর

বাসাল মেটাবোলিক রেট (বিএমআর) এবং বিশ্রান্ত মেটাবলিকল রেট (আরএমআর) হারে 24 ঘন্টা বিশ্রামের সময় একজন ব্যক্তির জরায়ুর পরিমাণ কমাতে ব্যবহৃত হয়। একজন ব্যক্তির শরীরের কার্যকারিতা, তার হৃদস্পন্দন, তার ফুসফুসের শ্বাস এবং তার শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে রাখতে সর্বনিম্ন পরিমাণ শক্তি নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয়।

তারা একই ভাবে পরিচালিত হয় কিন্তু দুটি মধ্যে অনেক পার্থক্য রয়েছে; এক যে বিএমআর অধিক সংহত অবস্থার অধীনে পরিমাপ করা হয়, RMR কম প্রতিবন্ধক অবস্থার অধীনে পরিমাপ করা হয়।

একজন ব্যক্তির বেসাল মেটাবোলিক হার গ্রহণ করা যেতে পারে আগে অনেক প্রয়োজনীয়তা আছে, একজন ব্যক্তির বিশ্রামের তাপমাত্রায় গ্রহণ করার সময় কোনও প্রয়োজনীয়তা নেই। এখানে দুটি বিপাকীয় হারের কিছু বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

--২ ->

বেসাল মেটাবোলিক হার

বেসাল মেটাবোলিক রেট হার যে সম্পূর্ণ বিশ্রামে একটি জীব তাপ বন্ধ দেয় এটি পরিমাপ করা হয় যখন ব্যক্তি জাগ্রত কিন্তু সম্পূর্ণ বিশ্রামে। ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন 8 ঘন্টার ঘুম

একজন ব্যক্তির সঠিক BMR পেতে, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি পরীক্ষা করার সময় অতিরিক্ত শক্তি প্রয়োগ করেন না। এ কারণে যে একজন ব্যাক্তি বি.এম.আর পরীক্ষায় অংশ নিচ্ছেন সেটি পরীক্ষার পূর্বে রাতে পরীক্ষা করার জন্য রাতে থাকতে হবে।

তিনি একটি reclining অবস্থানের মধ্যে থাকা, সম্পূর্ণ বিশ্রাম করা হয়। পরীক্ষার আগেই তিনি তার প্যাচেস্টিক পদ্ধতিটি পদ্ধতিতে কাজ করছেন কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তাকে 1২ ঘন্টার জন্য ফাস্ট করতে হবে। এই সময় তার শরীর দ্বারা মুক্তি শক্তি তার অত্যাবশ্যক শরীর অঙ্গগুলি কাজ করার জন্য যথেষ্ট হতে হবে।

মেটাবলিক রেট বিশ্রাম

বিশ্রাম শক্তি ব্যয় (REE) হিসাবে পরিচিত, বিশ্রামস্থা মেটাবলিক রেট বেসাল মেটাবোলিক রেট থেকে কম প্রতিবন্ধক অবস্থার অধীনে পরিমাপ করা হয়। পরীক্ষার পূর্বে রাতে ঘুম ও বিশ্রাম নির্ণয় করার জন্য ব্যক্তিটিকে রাতে টেস্ট করার সুবিধা দেওয়ার প্রয়োজন নেই।

পরীক্ষার সময় নিরপেক্ষ অবস্থায় তাকে এখনও বিশ্রাম নিতে হবে তবে 8 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন নেই।

ক্যালোরি কাউন্টার এবং ক্যালকুলেটর সাধারণত ব্যাসেল মেটাবলিক রেটের পরিবর্তে মেটাবলিক রেট রেট ব্যবহার করে কারণ RMR হারের শর্তগুলি একজন ব্যক্তির দিনব্যাপী কার্যকলাপে স্বাভাবিক অবস্থা প্রতিফলিত করে। তাই ফলাফল আরো বাস্তববাদী হয়।

সারাংশ

1। বেসাল মেটাবলিকল রেট খুব নিয়ন্ত্রণমূলক অবস্থার অধীনে নেওয়া হয়, যখন তাপ বিরামহীন চাপ কম প্রতিবন্ধক অবস্থার অধীনে নেওয়া হয়।

2। বেসাল মেটাবোলিক হার গ্রহণ করা হয় আগে, বিশিষ্ট তাপমাত্রিক হার গ্রহণ করার সময়, ব্যক্তিটি পরীক্ষার সুবিধা এ থাকতে হবে; সে যেখানেই থাকুক না কেন ব্যক্তিটি থাকতে পারে।

3। বাসাল মেটাবোলিক রেটের জন্য ব্যক্তির অন্তত 8 ঘন্টার ঘুমের প্রয়োজন হয়, তবে বিশ্রামহীন তাপমাত্রার রেট

4। বাসাল মেটাবোলিক হার গ্রহণ করা যেতে পারে আগে বিশ্রাম ঘন্টা প্রয়োজন হয়, বিশ্রামের তাপমাত্রা রেট গ্রহণ করার পূর্বে কোন উপবাস প্রয়োজন হয় না।