কেন্দ্রীকরণ এবং মেডিটেশন মধ্যে পার্থক্য | মনোযোগ বনাম ধ্যানধারণা
মূল পার্থক্য - মনোযোগ বনাম ধ্যানধারণা
মনোযোগ ও মেডিটেশন দুটি শব্দ যা প্রায়ই তাদের অর্থের মধ্যে সাদৃশ্য কারণে বিভ্রান্ত, যদিও প্রকৃতপক্ষে একটি পার্থক্য আছে। অধিকাংশ মানুষ, তবে, শব্দ আলাদাভাবে ব্যবহার করতে ঝোঁক। প্রথমে আমাদের দুটো শব্দকে সংজ্ঞায়িত করি। সমস্ত মনোযোগ বা মানসিক ক্ষমতা মনোযোগ নিবদ্ধ মনোযোগের পরিমাণ। অন্যদিকে, মেডিটেশনটি এমন একটি প্রক্রিয়া যার দ্বারা মনটি উত্থাপিত হয় সেগুলি কাটা হয়। এই হাইলাইট যে ঘনত্ব এবং ধ্যানের মধ্যে একটি স্পষ্ট পার্থক্য আছে। এই নিবন্ধে আমাদের গভীরতা মধ্যে পার্থক্য বোঝা যাক
ঘনত্ব কি?
সমস্ত মনোযোগ বা মানসিক ক্ষমতা মনোযোগ নিবদ্ধ করার জন্য মনোযোগ পরিমাণ। সংক্ষেপে এটি বলা যেতে পারে যে ঘনত্ব এক মনোযোগ নিবদ্ধ করার আইন বা ক্ষমতা গঠিত। 'ছাত্রকে কেন্দ্রীভূতকরণের প্রয়োজন' বাক্যটি মান্য করুন। ছাত্রদের জন্য কেন্দ্রীকরণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একটি পরীক্ষার পাস করার জন্য আপনাকে ভালভাবে অধ্যয়ন করতে হবে এমন একটি পরিস্থিতি কল্পনা করুন। আপনি শুধুমাত্র ভাল কাজ অধ্যয়ন করতে সক্ষম হবে যদি আপনি শুধুমাত্র একা কাজ মনোযোগ। যদি আপনি অন্যদের দ্বারা বিভ্রান্ত হন, আপনার চারপাশের কণ্ঠস্বর, অন্য চিন্তা তারপর টি মনোনিবেশ করা কঠিন। অতএব, মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা গড়ে তোলা শিক্ষার্থীদের জন্য চরম সুবিধা হতে পারে।
--২ ->মাঝে মাঝে শব্দ 'ঘনত্ব' শব্দটি 'একসঙ্গে একত্রিত' শব্দটির অর্থায়নে ব্যবহৃত হয় '' নগরটি সম্পদগুলির একটি ঘনত্ব ''। অন্য কথায়, ঘনত্বের অর্থই একসাথে আনা বা একত্রিত করা হবে।
দর্শনশাস্ত্র বলবে যে মনোনিবেশ করা সম্ভব কেবলমাত্র যখন মন নিয়ন্ত্রণ করা হয় সন্নিবেশ এবং ধ্যানের মধ্যে প্রধান পার্থক্য এক যে মনোবিজ্ঞান চিন্তা জড়িত থাকে, তবে ধ্যান ধারণা জড়িত না।
ধ্যান কি?
ধ্যান হল এমন প্রক্রিয়া যা মনের মধ্যে উদ্ভূত ধারণাগুলি কাটা হয়। প্রকৃতপক্ষে, যখন চিন্তাভাবনা শুরু হয় তখন মনে হয় যেন কল্পনা করা হয়। দর্শনশাস্ত্রের যোগব্যায়ামের অনুশীলনকারীদের ধ্যানের নির্দিষ্ট পদ্ধতিগুলি সুপারিশ করে। তারা বলে যে চোখের অর্ধেক বন্ধ হওয়া উচিত, এবং তাদের লক্ষ্যমাত্রা নাক ডগা করা উচিত।
যোগব্যায়ামের বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে নির্দিষ্ট সময়ের জন্য চিন্তাহীনতার অবস্থার ধ্যান ধারণায় রয়েছে। ভাবনা মন আবার বার বৃদ্ধি ঝোঁক। যোগব্যায়ামের কর্তব্য আরও উন্নয়নশীল থেকে চিন্তা থামাতে হয়
শব্দ 'ধ্যান' চিত্তবিনোদন মধ্যে থিমযুক্ত ব্যায়ামের বহিঃপ্রকাশ এবং ধর্মীয় অর্থে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।'ধ্যান' শব্দটি সাধারণত 'অন' বা 'উপর' অনুকরণ দ্বারা অনুসরণ করা হয়। শব্দ 'ধ্যান' লাতিন 'meditari' থেকে উদ্ভূত হয় যার অর্থ 'চিন্তা করা'। এটা জানতে আকর্ষণীয় যে এই ধরনের ধ্যানের কৌশলগুলি অনেক দিন পর্যন্ত আসছে। বৌদ্ধধর্মের মধ্যে, অনেক কৌশল ধ্যানের জন্য ব্যবহার করা হয়। এই ব্যক্তি মন মন শান্তি লাভ করতে পারবেন হিসাবে আপনি পালন করতে পারেন নিখুঁত এবং ধ্যানের মধ্যে একটি স্পষ্ট পার্থক্য আছে। এই হিসাবে সংক্ষিপ্ত করা যেতে পারে নিম্নরূপ।
কেন্দ্রীকরণ এবং মেডিটেশন মধ্যে পার্থক্য কি?
মনোযোগ এবং মেডিটেশন সংজ্ঞা:
মনোযোগ: সমস্ত মনোযোগ বা মানসিক ক্ষমতা মনোযোগ নিবদ্ধ মনোযোগ পরিমাণ।
ধ্যান: ধ্যান হল প্রক্রিয়া যা মনের মধ্যে উদ্ভূত ধারণাগুলি কাটা হয়।
কেন্দ্রীকরণ ও মেডিটেশন এর বৈশিষ্ট্য:
ভাবনা:
কেন্দ্রীকরণ: মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করা যখন একক চিন্তার উপর থাকে
ধ্যান: ধ্যানের চিন্তা যে ব্যক্তির কাছে আসে সেগুলি কাটা হয়।
ব্যবহার:
কেন্দ্রীকরণ: কেন্দ্রীকরণ ছাত্রদের জন্য খুব উপকারী হতে পারে।
ধ্যান: বিভিন্ন ধর্ম এবং যোগব্যায়ামে মেডিটেশন অনুশীলন করা হয়।
চিত্র সৌজন্যে:
1 মার্কিন নৌবাহিনী 040311-N-2413T-002 ইউএসএস নিমিজে (সিভিএন 68) নৌবাহিনী নৌবাহিনীর দ্বিতীয় শ্রেণী (ই -5) অগ্রিম পরীক্ষায় ইউ.এস. নেভি ছবির মাধ্যমে এয়ারম্যান মেবেল তিনকো এর ছবিটি মনোনিবেশ করে। [পাবলিক ডোমেন], উইকিমিডিয়া কমন্স দ্বারা
2 আমার কেইন দ্বারা "ম্যাডিসন স্কয়ার পার্কে মেডিটেশন" - নিজের কাজ। [জিএফডিএল] উইকিমিডিয়া কমন্সে মাধ্যমে
