ডেট সোডা এবং রেগুলার সোডা মধ্যে পার্থক্য

নিয়মিত সোডা বিহীন ডায়েট সোডা

মাদকদ্রব্যযুক্ত পানীয় পান করার জন্য পুরুষদের দীর্ঘকাল ধরে কার্বনেটেড স্পার্কিং পানি ব্যবহার করছে, এবং এমনকি মহিলাদের এবং বাচ্চারা সোডা প্যাপ পান যখন এটি গরম এবং তৃষ্ণার্ত মনে হয়। আমেরিকানরা সম্ভবত সোডোর সবচেয়ে বেশি ভোজনকারী, প্রতিবছর সোডের বিলিয়ান ক্যান্সার গ্রাস করে। আমেরিকানরা জল তুলনায় আরো সোডা পান। এটি একটি সুপরিচিত সত্য যে সোডাতে চিনি রয়েছে, এবং চিনির ফলে ক্যালোরিতে অনুবাদ হয় যা আমরা দেশে স্বাভাবিক মানুষের তুলনায় আরো স্থূলতা দেখি। পশ্চিমে অন্য যে কোন দেশের তুলনায় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে আরও ডায়াবেটিক টাইপ রয়েছে; এমনকি শিশুদের চিনির লক্ষণ দেখাও চিনির মারাত্মক প্রভাব সরিয়ে ফেলার জন্য, কোম্পানিগুলি ডেট সোডা নামক একটি সম্পূর্ণ নতুন সোডা তৈরি করেছে (যদিও এটির নাম যেমন ডায়েট পপ, চিনি ফ্রি, হালকা নরম পানীয় ইত্যাদি)। এই পানীয় স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ জন্য নির্দেশিত হয় এবং যেমন হিসাবে এছাড়াও বিজ্ঞাপন। আসুন আমরা ডায়েট সোডাের সাথে নিয়মিত সোডা তুলনা করি।

নিয়মিত সোডা

কোক বা পেপসি আকারে কিনা তা নিয়মিত সোডা, এতে প্রায় 9 টা চিনিযুক্ত চিনি রয়েছে যা উচ্চ ফল্টের সামগ্রী দিয়ে ভুট্টা সিরাপের আকারে থাকে। আপনি কি চিনির 9 টা চিনি খাওয়াতে পারেন, একের পর এক, বা এই বিষয়ে, আপনার কাপের চায়ের মতো চিনি যোগ করুন। এটি সুগঠিত বা নিয়মিত সোডা জন্য যান যখন মানুষ পেতে ঠিক কি। এটি একটি নিরাপদ ঠান্ডা পানীয় হিসাবে বিজ্ঞাপিত করা হয়, কিন্তু কেউ এই যেমন সোডা স্বাস্থ্যের ক্ষতি কল্পনা করতে পারে

ডায়েট সোডা

স্বাস্থ্য সচেতন জনগোষ্ঠীর আতঙ্ক দূর করতে, সল্ট ড্রিঙ্ক বাজারের সব বড় খেলোয়াড় আজ তাদের পেটী এবং কোক উভয়ই তাদের চিনির উপাদানের ক্যাপচার করার চেষ্টা করছে। একটি ডায়েট সোডা কৃত্রিমভাবে শুকিয়ে যায় (কোন চিনি থাকে না) নরম পানীয় যা কার্বনেটেড এবং নিয়মিত সোডাের জন্য একটি ভাল বিকল্প হিসাবে প্রচার করা হচ্ছে। কিন্তু এটি মধু ব্যবহার করার জন্য ব্যবহৃত উপাদানগুলি রয়েছে যা নিয়মিত সোডা ছাড়াও আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আরো ক্ষতিকারক বলে মনে করা হয়। এদের মধ্যে ফসফরিক এসিড রয়েছে যা আমাদের হাড় থেকে ক্যালসিয়াম বের করতে বাধ্য। অ্যাসপার্টাম যা সোডা মিষ্টি তৈরি করে কিন্তু কৃত্রিম উপায়ে তৈরি হয় এবং এসিথফেলোম পটাশিয়াম যা আমাদের জন্যও ক্ষতিকর।

তবে তার ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিষয়ে বিশেষজ্ঞরা দাবি করে যে, ডায়াবেটিস এবং ডায়াবেটিক পানীয় পান করার জন্য অবশ্যই ডায়েটি সোডা অবশ্যই ভাল। ভিতরে কোন চিনি না, ডায়াবেটিস সোডা ব্যবহারকারীর ভিতরে ইনসুলিন মাত্রা ধাক্কা না।

ডায়েট সোডা এবং রেগুলার সোডা মধ্যে পার্থক্য কি? • নিয়মিত সোডা উচ্চ ফ্রুক্টোজ কোকো সিরাপ ব্যবহার করে মিষ্টি হয় এবং এতে চিনিযুক্ত খাবারের সংখ্যা (প্রায় 9 টি চা চামচ)। • ডাইট সোডা চিনিযুক্ত নয় তবে কৃত্রিমভাবে অ্যাসপার্টমে ব্যবহার করে মিষ্টি হয়, যা ডায়াবেটিক্সের জন্য ভাল বা ওজন কমানোর ইচ্ছা থাকা ব্যক্তিদের জন্য। • তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন যে এটি একটি সোডো সোডর খাওয়ার একটি ভাল ধারণা নয় এবং এটি নিয়মিতভাবে খাওয়া উচিত বলে মনে করা হয়।