ফলের ও শাকের মধ্যে পার্থক্য
তাই আপনি ভাবেন যে আপনি ফল এবং veggies আপনার ভাগ পেয়ে ছিল প্রতিদিন? এখানে একটি চিন্তাধারা - আপনি জানেন যে টমেটো এবং শিম শোষণ আপনি নিচে guzzling ছিল না এমনকি একটি স্লাইস একটি স্লাইস?
আপনি যদি টেকনিক্যালিতে আগ্রহী হন, তবে একটি ফল হল একটি ফুলের উদ্ভিদের পরিপক্ক ডিম্বাশয়। ফল ফাংশন বীজ সহ্য করা হয়, যা আরও গাছপালা বৃদ্ধির সাহায্য। এর মানে আপনার eggplants, cucumbers, ভুট্টা এবং মটর সব সত্যিই ফল হয় এমনকি হার্ড এবং শুকনো বাদাম হয়, টেকনিক্যালি বলছে, ফল।
শাকসবজি একটি উদ্ভিদ এর ভোজ্য অংশ পড়ুন। তারা পাতা (লেটুস হিসাবে), ডালপালা (আপনার প্রিয় সিলেট), শিকড় (carrots), বাল্ব (পেঁয়াজ) এবং ফুল (ব্রোকলি হিসাবে) অন্তর্ভুক্ত হতে পারে। যদি আপনি বাদানুবাদ করছেন যে ফলটিও উদ্ভিদের একটি ভোজ্য অংশ, আপনি সঠিক। একমাত্র পার্থক্য হল যে ফল কিছুদিন পরে উদ্ভিদ থেকে আলাদা করা হবে, যাতে বীজ ভিতরে একটি নতুন উদ্ভিদ মধ্যে বিকাশ করতে পারেন।
একটি সাধারণ ভুল ধারণা রয়েছে যে ফলটি একটি উদ্ভিদের একমাত্র মিষ্টি এবং নরম অংশ। বাকি সব উদ্ভিদ সুষমভাবে সবজি হিসাবে বরাদ্দ করা হয়। সত্যই টমেটোও ফলের মতো নয় এবং সবজি নয়!
কারণ ফলটি সাধারণত মাটির উপরে অবস্থিত গাছের অংশে পাওয়া যায়। টমেটো বৃক্ষরাজি এবং বৃক্ষগুলির উপর না বাড়িয়ে, এই দরিদ্র ফল সম্পর্কে একটি বহুবর্ষজীবী যুক্তি। মানুষ অংশ একটি মিষ্টি এবং রৌদ্রীয় অংশ হিসাবে ফল মনে হয় ঝোঁক। অধিকন্তু, তারা এমনকি টমেটো ব্যবহারও করেন না কারণ তারা সাধারণত ফল ব্যবহার করে। এমনকি কুমড়া এবং zucchini আপনি তাই উপাসনা হয় টেকনিক্যালি ফল পরিবার অংশ অংশ। এই কারণ তারা স্কোয়াশ পরিবার একটি অংশ।
যখন আপনার ডায়ট্যানিশিয়ান আপনাকে বলে যে আপনি ফল এবং সবজিগুলির মধ্যে ভারসাম্য বজায় রাখতে চান, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি যা করছেন তা নিশ্চিত করুন। অনুসরণ করার জন্য একটি সহজ আঙ্গুলের নিয়ম হল কিনা তা জানতে হবে বিভ্রান্তিকর জিনিস বীজ বা না হয় যদি তা না হয়, এটি সব সম্ভাবনা, একটি ফল হয়।
ফল এবং সবজি আপনার দৈনন্দিন খাদ্য অংশ হিসাবে প্রয়োজন হয়। ফলগুলি আপনার অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, ভিটামিন সি এবং আপনার প্রয়োজনীয় সব ফাইবারের দৈনিক ডোজ দিয়ে সরবরাহ করে। সব্জির পুষ্টিকর মূল্য উপেক্ষা করা যায় না। সবজি আপনার খাদ্য আপনি প্রয়োজন খাঁচা সঙ্গে সরবরাহ। সবজি ভিটামিন এবং প্রোটিন দিয়ে আপনাকে সরবরাহ করে। সবজি ছাড়াই একটি খাদ্য আপনাকে অপুষ্টিতে ভোগে এবং অপরিহার্য প্রোটিন এবং ভিটামিনের অভাব অনুভব করে। সাধারণভাবে, ফলের তুলনায় শাকসব্জি কম চিনির পরিমাণ কম। ফসলের তুলনায় শাকসব্জি আরও বেশি ফাইবার প্রদান করে।
সুতরাং, পরের বার আপনি একটি গাজর বাছাই এবং আপনি একটি ফল বা একটি উদ্ভিদ গ্রহণ করা হয় কিনা ভাবতে শুরু, না।গুরুত্বপূর্ণ জিনিস এটি আপ মিশ্রিত এবং আপনি সম্ভবত পারেন হিসাবে বিভিন্ন খাদ্য হিসাবে খাওয়া হয়।
