মেডিটেশন এবং মেডিটেশন মধ্যে পার্থক্য

আপনি কি তা একটু মজাদার মনে করেন যে মানুষের মধ্যে সুস্থতার বিষয়ে দুইটি বিষয় আছে যা কোনওভাবে লোকেদের মধ্যে সামান্য বিভ্রান্তি সৃষ্টি করে?

এটা অবশ্যই স্পষ্টভাবে দেখায় যে সামগ্রিক সুশৃঙ্খল প্রোগ্রামগুলি ভিড়ের মনোযোগ আকর্ষণ করেছে যদিও, স্বাভাবিকভাবেই বিষয়গুলি যতটা জটিল হবে। একটি ধারণা একে অপরের মত একেবারে মত চেহারা যারা টুইন মত অন্য সঙ্গে বিভ্রান্ত করা হবে কিন্তু উপায় না প্রায়ই তুলনায় প্রায়ই ভিন্ন। যেহেতু এটি বিরক্তিকর, মস্তিষ্ক এবং ধ্যানের ধারণা রয়েছে যা সবসময় দ্বিধা-দ্বন্দ্বের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে, মূলত কারণ তারা একে অপরকে সমার্থক শব্দ বলে মনে করে। কিন্তু কি আসলে তাদের একে অপরের থেকে বিপরীত করে তোলে?

নির্ধারিত মানদণ্ড

মানসিকতা এখানে এবং এখন এবং স্বামীর বাইরে কি ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হওয়ার দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। আপনি আপনার নিজের দেওয়া হলে প্রতিটি দিন মনোযোগী হয়। আপনার দৃষ্টি খোলা হয় যেখানে এটি সব পরিস্থিতিতে বাস্তবিক হতে পারে।

যখন কেউ সচেতন হয়, তখন তারা জানেন যে তাদের শরীরের প্রয়োজন যেমন যথেষ্ট ঘুম, পুষ্টি, শারীরিক ব্যায়াম ইত্যাদি

যখন একজন সচেতন হয়, তিনি এমন জিনিসগুলি থেকে মুক্ত হন যে, অনুভূতির চাপ, যেমন অনুশোচনা, বিচার, চিন্তাধারা এবং কৌতুক

--২ ->

মুহূর্তে বেঁচে থাকার জন্য সাবধানতার অর্থ; জীবনের প্রথম দিকের মত জীবন যাপন করা; এবং উদ্বেজক এবং অত্যধিক জোর ছাড়া আপনার উপায় আসা যে জিনিস গ্রহণ করতে।

যখন মনস্তাত্ত্বিক জীবনে জীবন কাটাচ্ছে, সে তার সম্পর্ককে আরও ভাল করে তোলে কারণ ভালোবাসা ও শুভাকাঙ্খী স্নেহ ও নির্ভরতা দ্বারা উদ্ভূত হয় যা গ্রহণযোগ্যতা লাভ করে।

মেডিটেশনটি মন খোলে এবং প্রত্যেকের যোগাযোগকে শক্তিশালী করে। যারা মানসিকতা অনুশীলন করে তারা অন্য লোকেদের আচরণ সম্পর্কে আরও বেশি বোঝে।

যখন কিছু চাপ সৃষ্টি হয় তখন সমবেদনা আসে যখন মানুষটি আসলে অন্য ব্যক্তির প্রয়োজনের ব্যাপারে সম্পূর্ণভাবে সচেতন হয়। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতির দিকে নেতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখিয়েছেন, যখন অন্য মনস্তাত্ত্বিক মনোযোগ তা হৃদয়ের কাছে নেন না কারণ সে বুঝতে পারে যে অন্য ব্যক্তি কি চলছে।

প্রত্যেক মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তির প্রতিক্রিয়া সহানুভূতি ও কারণের সাথে মিলিত হয় যখন লোকেরা তাদের বোতামগুলি ধাক্কা দেয়। মানসিকতা, প্রকৃতপক্ষে, জীবন আরও অর্থপূর্ণ করে তোলে।

বিবেচ্য বিষয় হিসাবে বিবেচিত

ধ্যান নিজেকে নিজেই দিচ্ছে, বিশেষতঃ আপনার শরীর, যা দেয়ার শিল্পকে নিছক দক্ষতার মাধ্যমে গভীরভাবে বিশ্রাম করে এবং মনের ভেতর সবকিছুকে আত্মসমর্পণ করে।

এইভাবে, নিরাময় শরীরের জন্য আসে যেমন এটি বাকি থাকা জন্য প্রয়োজনীয়তা অর্জন করে। শরীরের সচেতন রাষ্ট্র পন্থা হিসাবে এই সব ঘটে। ধ্যান শুধু অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপের মতো যা ফলাফলটি অর্জনের জন্য দৃঢ়তার প্রয়োজন।

ধ্যান ধ্যান ধ্যান অনুশীলন করা প্রয়োজন কারণ কিছু জিনিস মাতাল হতে পারে যেমন মন ক্লাস্টারিং অপারেশন ঘটবে। আপনি এই জন্য আরো সময়, আপনার জীবন সহজ হবে।

মেডিটেশনকে গভীর ও বিশ্রামহীন ধরনের একটি মুহূর্ত বলা হয় যা মানুষকে সচেতন করে তুলতে সাহায্য করে এবং অবশেষে অন্তরের শান্তি লাভ করে, কারণ মনটির বিরক্তিকর শব্দ হ্রাস পায়।

এটি মানসিক অবস্থাকে সাহায্য করে এবং প্রতিটি ব্যক্তির বিকাশ এবং রুপান্তরিত করার জন্য শান্তি ও প্রেমের মতো গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির উপর আলোকপাত করে। ধ্যান শুধু টান বন্ধ করে দেয় না, এটি মস্তিষ্ককে আরও উন্নত শারীরিক স্বাস্থ্য এবং ঘুমের ধরনগুলির মধ্যে কিভাবে কাজ করে তা শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।

তাদের প্রাথমিক বিচ্ছিন্নতা

ধার্মিকতা ও ধ্যান উভয়ই আধ্যাত্মিক ধর্মের প্রাচীন ইতিহাসে উত্থিত হয়েছে যা মন্ত্র ও মন্ত্রকে অনুসরণ করেছিল। তারা মুদ্রার দুটি ভিন্ন দিক হতে পারে, কিন্তু তারা একে অপরের পরিপূরক।

ধ্যান আমাদের ভিতর থেকে শান্তি অর্জনে সহায়তা করে, অথচ মাগফেরাতি আমাদের আশেপাশে চলতে থাকা শান্তি নিয়ে সাহায্য করে।

ধ্যান একটি অভ্যন্তরীণ শান্তি প্রক্রিয়া যখন মস্তিষ্ক বহিরাগত হয়। এই দুটি একে অপরের সাথে বিভ্রান্ত করা উচিত নয় কারণ তারা দুটি বিপরীত জিনিস। তারা বিভিন্ন ব্যাখ্যা এবং ফাংশন আছে।

এক উল্লেখযোগ্য বিষয় হলো, একটি কার্যকলাপ যা দুটিকে ওভারল্যাপ করে এবং এটি মাতৃদুগ্ধতা ধ্যান বলে মনে করে যেখানে একের অধিক সময়সীমার এবং কেন্দ্রীয় পদ্ধতির ধ্যানের মাধ্যমে সচেতনতা সৃষ্টি হয়।

উপসংহারে একে অপর থেকে এই দুটো ভিন্ন ভিন্ন বিষয় সম্পর্কে সব মিথ্যে, ধ্যান আসলে একটি বিস্তৃত পরিভাষা যা মানসিক রাষ্ট্রকে চিনতে ও আকৃতির সচেতনতা এবং শক্তি অর্জনের কার্যকলাপকে জুড়ে দেয়। এটি ধৈর্য, ​​ধৈর্য এবং মনের প্রতিচ্ছবি হিসাবে একটি গভীর অবস্থা মনে মাধ্যমে আসা অনেক গুণাবলী এবং পদ্ধতি জন্য কল

বলা হচ্ছে যে, মস্তিষ্ক আসলে যোগব্যায়ামের মতো ধ্যানের ছাতা অধীনে। মনস্তাত্ত্বিকতা চাপ এবং চিন্তা কঠিন সম্পর্কে নয়; এবং মনোযোগ মন বন্ধ বাঁক সম্পর্কে নয়।

এই দুটি অভ্যাস উভয়ই ক্ষমতা যে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের শান্তি সঙ্গে শর্তাবলী আমাদের আসতে সাহায্য।

তাদের উভয়ই অতীতের এবং ভবিষ্যতের উদ্বেগের দিক দিয়ে সুখ লাভের জন্য এবং দুঃখকে কমিয়ে দেওয়ার উপায় প্রদান করে।