বিএমআই বডি বডি ফ্যাট | BMI এবং শারীরিক ফ্যাটের মধ্যে পার্থক্য

বিএমআই বডি বডি ফ্যাট

বিশ্বজুড়ে স্থূলতা একটি ক্রমবর্ধমান সমস্যায় পরিণত হয়েছে, মানুষ খাদ্য, ব্যায়াম, এবং শরীরের ওজন মত জিনিস মনোযোগ দিতে শুরু। স্থূলতা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের জন্য সংশোধনযোগ্য ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। BMI এবং শরীরের চর্বি স্থূলতার সাথে ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত পদ। যাইহোক, দুইটি শর্তের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে যা এখানে বিস্তারিতভাবে আলোচনা করা হয়েছে।

বিএমআই

বিএমআই হল বডি মাস ইনডেক্স এর সংক্ষেপ। এটি স্থূলতা এবং ওজনযুক্তের মেডিকেল সংজ্ঞা এর ভিত্তি। শুধুমাত্র ওজনই বেশি বলে না কারণ লম্বা ব্যক্তির জন্য উচ্চতর ওজন স্বাভাবিক হবে, যখন এটি ছোট আকারের ব্যক্তির জন্য নয়। ওজন সরাসরি উচ্চতা সম্পর্কিত। অতএব, একটি উচ্চতা জন্য ওজন স্বাভাবিক হতে হবে। বডি মাস ইনডেক্স গণনা করা হয় উচ্চতা মিটার এবং ওজনে কিলোগ্রামে। সমীকরণটি নিম্নরূপঃ

--২ ->

বডি মাস ইনডেক্স = ওজন (কেজি) / উচ্চতা ² (m ² )

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আন্তর্জাতিক টেবিলটি বন্ধ করে দিয়েছে বডি মাস ইনডেক্স অনুসারে প্রাপ্তবয়স্ক ওজন, ওজন, ও স্থূলতা।

• কম ওজনের শরীরের গণ সূচক হিসাবে নীচের নির্ধারণ করা হয়। 5 কেজিএম ^-2 ।
• 16 কেজিএম ^-2 নীচের বডির ভর সূচক গুরুতর ওজনহীন।
• মাঝারি ওজনে 16 থেকে 17 কেজিএম ^-2 এর মধ্যে বডি মাস ইনডেক্স।
• হালকা ওজনের কমপক্ষে 17 - 18 এর মধ্যে শরীরের ভর সূচক। 5 কেজিএম ^-2 ।
• সাধারণ পরিসীমা 18 এর মধ্যে হয়। 5 - ২5 কেজি ^-2 ।
• ২.5 থেকে 30 কেজিএম ^-2 এর মধ্যে মস্তিষ্কের প্রাথমিক পদার্থ
• 30 কিঃ মিঃ ^-2 উপরে স্থূলতা বডি মাস ইনডেক্স।

স্থূলতা তিনটি স্তরবিন্যাস মধ্যে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। ক্লাস 1 30-২35 কেজিএম ^-2 এর মধ্যে হয়। ক্লাস 2 35 থেকে 40 কেজিএম ^-2 এর মধ্যে। ক্লাস 3 40 কেজিএম ^-2 এর উপরে। প্রি-মস্তিষ্ক ও মস্তিষ্কের মাত্রাগুলিতে বডি মাস ইনডেক্স সরাসরি অ-সংক্রামক রোগের ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত। এটা বুঝতে গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের ভর সূচক সরাসরি কোমর পরিধি ও পেট ফ্যাটের সাথে সম্পর্কিত যখন এটি মোট শরীরের চর্বি একটি ভাল সূচক নয়।

শারীরিক ফ্যাট

শরীরের চর্বি কোমর কাছাকাছি এলাকায় সীমাবদ্ধ নয়। শারীরিক চর্বি তিন ভাগে ভাগ করা যায়। তারা স্টোরেজ ফ্যাট, স্ট্রাকচারাল ফ্যাট এবং ব্রাউন ফ্যাট। সংগ্রহস্থল চর্বি s অ্যাডিপাস টিস্যু মধ্যে চর্বি। এই অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে গঠিত এবং সাধারণত কোমর, উরু, ঘাড়, নিতম্ব, এবং পেট ভিতরে omentum কাছাকাছি পাওয়া যায়। এই টিস্যুগুলি জটিল ফ্যাট দিয়ে ভর্তি অ্যাডিপোকাইটস থাকে।এই কোষগুলি হরমোনের সংবেদনশীল, এবং তাদের দুটি ধরনের এনজাইম আছে যা ফ্যাটকে ভাঙ্গা করে। তারা হরমোন সংবেদনশীল লিপেজ এবং লিপোপ্রোটিন লিপেজ। এই এনজাইম এর কর্ম এই টিস্যু মধ্যে সংরক্ষিত চর্বি পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ। যখন জ্বালানি খাতে ব্যয় কম হয়, তখন এই চর্বি ভেঙ্গে যায় এবং শক্তি উৎপাদনের জন্য ব্যবহৃত হয়।

কাঠামোগত ওজন ফ্যাট কোষ এবং টিস্যু কাঠামোর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। কোষের ঝিল্লি এবং অজৈব স্ফীতি ফসফোলিপিডস নামে পরিচিত ফ্যাট এবং ফসফেটগুলির যৌগ গঠিত হয়। টিস্যু আর্কিটেকচারের জন্য বিভিন্ন ধরনের ফ্যাট আছে। এই চর্বি শক্তি উৎপাদন জন্য ব্যবহার করা হয় না।

ব্রাউন ফ্যাট শিশুদের মধ্যে সর্বাধিক পাওয়া যায়। ব্রাউন ফ্যাট অস্বাভাবিক সেলুলার চেইন প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে ভাল তাপ জেনারেটর হিসাবে কাজ করে, তাপ উৎপাদনের জন্য গ্লুকোজ দ্বারা উত্পাদিত শক্তি চ্যানেলিং। প্রাপ্তবয়স্কদেরও সীমিত পরিমাণে বাদামি চর্বি আছে। প্রকৃতপক্ষে, কেউ "শূন্য শতাংশ শরীর চর্বি" আক্ষরিক পৌঁছতে পারে না, কিন্তু এটি শুধুমাত্র স্টোরেজ ফ্যাটের একটি অভিব্যক্তি। <বিএমআই এবং শারীরিক ফ্যাটের মধ্যে পার্থক্য কি?

• বডি মাস ইনডেক্স হল ওজন এবং উচ্চতা মধ্যে সম্পর্কের একটি নির্দেশক যখন শরীরের চর্বি একটি বৃহত্তর ধারণা যা মোট শরীরের ফ্যাট কন্টেন্ট জুড়ে।

• বডি মাস ইনডেক্স সরাসরি স্টোরেজ ফ্যাটের সাথে সম্পর্কিত।

• শরীরের ফ্যাট কন্টেন্ট স্থূলতা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয় না যখন শরীরের ভর সূচক হয়