স্বপ্ন ও দুঃস্বপ্ন |

স্বপ্ন বনাম দুঃস্বপ্নের

নাইট সময় ঘুমের জন্য, যা শরীরের এবং মস্তিষ্কের জন্য অনেক প্রয়োজনীয় বিশ্রাম এবং শিথিলতা অনুমোদন করে। এই শরীরের সময় শরীর এবং সময় দিনের মধ্যে মস্তিষ্কের মধ্যে ঘটেছে যা ক্ষতির এবং মন্দীভূত করার সময় দেয়। যাইহোক, এই মূল্যবান সময় কখনও কখনও নির্দিষ্ট ঘটনা দ্বারা বিরক্ত হয়; স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন দুটি যেমন জিনিস। যদিও এই সব প্রাকৃতিক অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হয়, অনেকে দুটি মধ্যে পার্থক্য পার্থক্য ব্যর্থ।

একটি স্বপ্ন কি?

স্বপ্নগুলোকে নির্দিষ্ট অনুভূতি, চিত্র বা ধারণা হিসাবে বর্ণনা করা যেতে পারে যা মনের বিভিন্ন পর্যায়ে নিঃশব্দে মনের মধ্যে ঘটে। ঘুমের দ্রুত চোখের আন্দোলন (আরএম) পর্যায়ে ঘুমের সর্বাধিক সাধারণ স্তর রয়েছে যা প্রায়ই স্বপ্নগুলির সাথে সম্পর্কিত হয় যা উচ্চ মস্তিষ্কের কার্যকলাপকে জাগ্রত হওয়ার মুহূর্তের মত দেখাচ্ছে। এই স্বপ্ন প্রায়ই কম স্মরণীয় এবং প্রাণবন্ত

--২ ->

একটি স্বপ্নের দৈর্ঘ্য ভিন্ন হতে পারে এবং তারা যদি REM রাষ্ট্রের সময় জেগে উঠতে পারে তবে তাদের স্বপ্নগুলি মনে রাখার সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি। এটা বলা হয় যে একটি গড় ব্যক্তি 3-5 স্বপ্ন একটি রাতে পর্যন্ত দেখায় স্বপ্ন বেশিরভাগই অজ্ঞান মনের সঙ্গে যুক্ত এবং এই স্বপ্ন সাধারণ থেকে বিজড়িত এবং surreal থেকে ভিন্ন হতে পারে। অনেক বৈজ্ঞানিক বিতর্কের একটি বিষয়, স্বপ্নের উদ্দেশ্য এখনও অবলম্বন করা হয়নি। ওয়ানারোলজি হচ্ছে স্বপ্নের বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নের নাম।

একটি দুঃস্বপ্ন কি?

একটি দুঃস্বপ্ন একটি অপ্রীতিকর স্বপ্ন, যা একজন ব্যক্তির মধ্যে হতাশা, সন্ত্রাস, দুঃখ ও উদ্বেগ সৃষ্টি করতে পারে। এই ধরনের স্বপ্ন এমন একটি দৃষ্টান্ত হতে পারে যেখানে ব্যক্তিটি বিপজ্জনক পরিস্থিতি, অস্বস্তি বা ঘৃণাভরে মুখোমুখি হতে পারে, যা ভীত হতে পারে বা ব্যক্তিকে অত্যন্ত অস্বস্তিকর করতে পারে। এই ব্যক্তির জন্য অভিজ্ঞতা অত্যন্ত অপ্রীতিকর তোলে, যার ফলে শারীরিক এবং মানসিক অস্বস্তি উভয় ফলে ঘুমের আগে ঘুমের আগে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটতে পারে, তাই বিপজ্জনকতা এবং মস্তিষ্কের কার্যকলাপ, উদ্বেগ, বা এমনকি জ্বর যেমন অসুস্থতা ইত্যাদি বৃদ্ধি ঘটাচ্ছে। যাইহোক, একটি দুঃস্বপ্ন থেকে ভোগ করে এমন একজন ব্যক্তি অবিলম্বে জাগিয়ে উঠতে পারে এবং পরে ঘুমন্ত অবস্থায় পড়ে থাকতে পারে, প্রায়ই বার বার অনিদ্রা জন্মায়। পুনরুজ্জীবিত দুঃস্বপ্ন হয়তো একজন ব্যক্তির জীবনের কিছু গভীর আতঙ্কের সাথে জড়িত হতে পারে এবং তাকে চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

একটি স্বপ্ন এবং একটি দুঃস্বপ্ন মধ্যে পার্থক্য কি?

স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নগুলি এমন শর্তাবলী যা সরাসরি ঘুমিয়ে থাকা অবস্থা সম্পর্কিত এবং উভয়ই ঘটছে যেগুলি ব্যক্তির মনকে নিয়ে যায়। তবে, কিভাবে একটি স্বপ্ন এবং একটি দুঃস্বপ্ন মধ্যে পার্থক্য না?এটি করতে কখনও কখনও কঠিন।

• একটি স্বপ্ন সাধারণ থেকে কিছু হতে পারে, অদ্ভুত থেকে উদ্ভট একটি দুঃস্বপ্ন সবসময় একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা যা একটি ব্যক্তির উদ্বেগ এবং আন্দোলন ফলে।

• একটি ব্যক্তি অগত্যা একটি স্বপ্ন থেকে চরম জেগে জেগে না যাইহোক, একটি দুঃস্বপ্ন মাঝখানে একটি জাগ্রত ব্যক্তি একটি সাধারণ ঘটনা।

• দুঃস্বপ্ন স্বপ্নের অধীনে শ্রেণীভুক্ত করা যায়। শব্দ 'স্বপ্ন' একটি চমৎকার শব্দ যা ভাল এবং খারাপ স্বপ্ন উভয় encompasses হয়।

• দুঃস্বপ্ন প্রায়ই একটি ব্যক্তির জীবনের বিদ্যমান যে চাপ দ্বারা সৃষ্ট হয়। স্বপ্নের জন্য কোন স্বীকৃত উৎস নেই

আরও পাঠ:

নাইট ভয় এবং দুঃস্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য