অভ্যাস এবং শোষণ মধ্যে পার্থক্য: অভ্যাস বীজ আনয়ন

অভ্যাস ব্যতিরেকে অভ্যাস করুন

যদিও দুটি শব্দের অভ্যাস এবং অনুকরণ অনুরূপ শব্দ, তাদের মধ্যে কয়েকটি পার্থক্য আছে। সহজভাবে ব্যাখ্যা করা হলে, একটি অভ্যাস আচরণের একটি অর্জিত প্যাটার্ন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে একটি অভ্যাস, তবে, একটি অভ্যাস ভিন্ন নয়। এটা একটি দীর্ঘস্থায়ী relapsing মস্তিষ্কের রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। মনস্তাত্ত্বিকতায়, মনোযোগ অর্থহীন অবস্থায় অর্থ প্রদান করা হয়, যা ব্যক্তিদের পাশাপাশি সমাজের বৃহত্তর আকারের আচরণে বিভেদ সৃষ্টি করে। অন্যদিকে, একটি অভ্যাস, অ ভাঙ্গন। মনোবিজ্ঞানী দাবি করেন যে অভ্যাস থেকে একটি আসক্তি উত্থান।

একটি অভ্যাস কি?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একটি অভ্যাস আচরণের একটি অর্জিত প্যাটার্ন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘটে থাকে। অভ্যাস বিভিন্ন কারণের থেকে আসে, যেমন আমরা দেখি মানুষের কাছ থেকে, আমরা জীবনে যে অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হই এবং আমাদের জীবনে অসংখ্য সিদ্ধান্ত গ্রহণ করি। যখন কোনও ব্যক্তির দ্বারা বারবার একটি কর্ম সঞ্চালিত হয়, এটি একটি অভ্যাস হয়ে যায় উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে একজন ব্যক্তি সবসময় তার টেবিলে একটি নির্দিষ্টভাবে তার বইগুলি সাজায়। কেউ যদি অর্ডারের এই প্যাটার্নটি পরিবর্তন করতে চায়, তাহলে এটি সংশোধন করার জন্য ব্যক্তিটির প্রবণতা আছে। এটি কর্মের পুনরাবৃত্তির ফলস্বরূপ, যা নির্দিষ্ট উপায়ে এবং আচরণে আরামদায়ক করে তোলে। শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক পর্যন্ত, ব্যবস্থা এই পদ্ধতি একই অবশেষ। অতএব, একটি অভ্যাস একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট উপায় একটি কর্ম সম্পন্ন করার একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া। এটি সব মানুষের জন্য সাধারণ। আমরা আমাদের জীবনযাত্রার পথে একই ভাবে কাজ করতে পারব না এমনকি আমরা তাও বুঝতে পারছি না। যাইহোক, অধিকাংশ অভ্যাস একজন ব্যক্তির জীবনের দৈনন্দিন ঘটনা ব্যাহত না। কিন্তু, এমন কিছু উদাহরণ থাকতে পারে যেখানে বেশিরভাগ লোকের জন্য কিছু অভ্যাস হয় নিষ্ঠুর। অভ্যাস, সাধারণভাবে, ব্যক্তিগত আচরণবিধি এবং আচরণগত নিদর্শন হিসাবে আরো দেখা হবে। উদাহরণস্বরূপ, একটি উদাসীন পাঠক পালন করা। যখনই তিনি বিনামূল্যে সময় পাবেন, তিনি বই পড়ার সময় তার ব্যয় হবে। এই কারণে ব্যক্তি তার সারা জীবনের সারা পড়তে একটি অভ্যাস করেছে। এটি একটি খুব ইতিবাচক অভ্যাস উদাহরণ। মানুষ, তবে, নেতিবাচক অভ্যাস হিসাবে ভাল আছে। এই ক্ষেত্রে, তারা ব্যক্তি এবং অন্যান্যদের জন্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে, তবে এইগুলি সংশোধন করা যেতে পারে।

একটি অভ্যাস কি?

আসক্তি প্রতি মনোযোগ দেওয়ার সময়, এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী relapsing মস্তিষ্কের রোগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে। মনোবিজ্ঞানের মতে, কোনও কর্মের পুনরাবৃত্তিমূলক কর্মকাণ্ডের কারণে এটি মস্তিষ্ক পরিবর্তিত করে। একটি আসক্তি একটি প্রভাব সৃষ্টি করে না, কেবল ব্যক্তির উপরই নয়, তবে সেই ব্যক্তিদের ঘিরে যারা আসক্ত রয়েছে। কিন্তু, বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, এই ব্যক্তিটি এমন এক ব্যক্তি, যাকে জাগতিকভাবে যন্ত্রণা ভোগ করে।এটা কারণ হিসাবে আসক্তি গুরুতর হয়ে, এটি ব্যক্তিগত জীবন এবং কর্মজীবন উভয় প্রভাবিত করে। একটি অভ্যাস সঙ্গে একটি ব্যক্তি বেশ কয়েকটি ফাংশন অসুবিধা আছে, সাধারণত দৈনন্দিন জীবনের জন্য অপরিহার্য হিসাবে বিবেচনা করা হয় যা। সিদ্ধান্ত গ্রহণ, শেখার এবং মেমরি এবং আচরণ নিয়ন্ত্রণ এমন কিছু বিষয় যা উদাহরণস্বরূপ আসক্তি থেকে প্রভাবিত হয়। একটি অভ্যাস হিসাবে, অনুরতি এছাড়াও পুনরাবৃত্তিমূলক হয়। যাইহোক, পার্থক্য ব্যক্তিদের জন্য অপরিহার্য হয়ে উঠছে এমন একটি লক্ষণ থেকে বিরত থাকে, যেমন কোন বিশেষ কাজ না করে, জীবন্ত হয়ে ওঠা কঠিন হয়ে ওঠে। এই অর্থে, একটি আসক্তি ব্যক্তি মানসিক স্থিতিশীলতা প্রভাবিত করে। মাদকদ্রব্যের নিয়মিত ভোজন মানসিক স্থায়িত্বকে প্রভাবিত করে এমন একটি ধরনের মাদকদ্রব্যের উদাহরণ হিসাবে গ্রহণ করা যেতে পারে। মাদকদ্রব্য ব্যবহারের অবসান ঘটলে মন স্থিতিশীল হতে পারে না। Addictions জন্য, এটি একটি পেশাদারী সহায়তা চাইতে খুব গুরুত্বপূর্ণ।

অভ্যাস এবং একটি আসক্তি মধ্যে পার্থক্য কি?

• একটি অভ্যাস মানসিক কর্মের ফলে হয় যখন আসক্তি মানসিক স্থিতিশীলতা প্রভাবিত করে।

• একটি অভ্যাস প্রকৃতিতে ক্ষতিকর এবং ধ্বংসাত্মক হয়, তবে একটি অভ্যাস ক্ষতিকর এবং প্রকৃতিতে ধ্বংসাত্মক হতে পারে না।

• আপনার একটি মাদকদ্রব্যের কাউন্সেলিংয়ের প্রয়োজন হতে পারে, যখন আপনি একটি বিশেষ অভ্যাস লাভ করার জন্য কোনও মনোবিজ্ঞানীকে পরামর্শ দেন না।

• কিছু অভ্যাস মৃত্যুর কারণ যদিও অভ্যাস হার্ড মারা যায়।

চিত্র সৌজন্যে:

1 ডিক্লারের একটি বই পড়া (নিজের কাজ) [পাবলিক ডোমেন], Wikimedia Commons এর মাধ্যমে

2 ইভিও বালজারের (নিজের কাজ) [অ্যাট্রিবিউশন] উইকিমিডিয়া কমন্সে মাধ্যমে ধূমপান