হতাশা এবং বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য

মনস্তত্ত্বে বিষণ্ণতা এবং হতাশা দুটি আলাদাভাবে ব্যবহৃত পদ। সামান্য ভিন্ন অর্থের সাথে তারা দুটি ভিন্ন পদ। আসুন চেষ্টা করুন এবং পার্থক্য বুঝতে

হতাশা হতাশা অনুভূতি। এটি একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার জীবনের কোন আশংকা দেখেন না এবং মনে করেন যে জীবন আর জীবিত নয়। ব্যক্তি মনে করেন যে জিনিসগুলি কখনোই উন্নতি হবে না এবং তিনি জীবনে যা চায় তা অর্জন করবেন না। তিনি নিজেকে ব্যর্থ বলে মনে করেন। হতাশার অনুভূতি বিষণ্ণতা বা অন্য কোন মানসিক ব্যাধি থেকে রোগীর প্রতি রোগীর মধ্যে উপস্থিত। ব্যক্তিটি তার জীবনে বাধা এবং অসুবিধাগুলি নিয়ে এতটাই ভীত যে তিনি তাদের পরাস্ত করতে নিজেকে অপর্যাপ্ত মনে করেন। অনেকবার এমন রোগীরা আত্মহত্যার চেষ্টা করছেন বলে মনে করেন। বেকারের হতাশার স্কেল ব্যবহার করে একজন ব্যক্তির হতাশার মাত্রা মাপা যায়। সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে হতাশা এবং বিষণ্নতা সাম্প্রতিক সময়ে আত্মহত্যার বৃদ্ধি প্রধান কারণ।

গবেষকরা 9 টি ভিন্ন ধরনের আশংকা স্থাপন করেছেন যা তিনটি বিশুদ্ধ রূপ এবং অবশিষ্ট ছয়টি মিশ্রিত। এই ফর্মগুলি বেঁচে থাকা, সংযুক্তি এবং নিখুঁত মত মৌলিক চাহিদার বিপর্যয়ের সৃষ্টি করে, যা একজন ব্যক্তির কাছে আশা দেয়।

বিচ্ছিন্নতা এক ধরনের আশাহীনতা যার মধ্যে ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি সমাজ থেকে আলাদা। তিনি তার আশপাশ কাটা এবং অযোগ্য বলে মনে করেন। অবিচ্ছিন্ন অপ্রত্যাশিত ব্যক্তিদের মধ্যে আরেক ধরনের হতাশা অনুভব করে। তারা মনে করে যে তাদের এই পৃথিবীকে বড় করার জন্য সঠিক সম্পদ নেই এবং সমাজ ও ঈশ্বর তাদের সাথে অন্যায়ভাবে আচরণ করেছেন। অবক্ষয় একজন অনুভূতি যখন ব্যক্তিটি একা একা এবং একা যখন তিনি একজনের সর্বাধিক প্রয়োজন অনুভব করেন। তিনি ভাঙা মনে শক্তিহীনতা একটি অনুভূতি যখন ব্যক্তি তার জীবনের পথ চার্ট করতে পারবেন না যখন সেট করতে পারেন। তিনি নিজের জীবনের দক্ষতা হারিয়ে ফেলেছেন। নির্যাতন আরেকটি ধরনের হতাশা যা সমাজের দুর্বল অংশের দ্বারা পরিচালিত হয় যা কিছু আর্থিক দায়বদ্ধতার অধীনে হতে পারে। কারাগার বন্দিদশা এর অনুভূতি থেকে বেঁচে থাকে যা একটি ধরনের হতাশা। অনুভূতিহীন অনুভূতি অনুভব করে যখন ব্যক্তি জীবনের খেলা সবকিছু হারিয়েছে এবং এটি ফিরে পেতে পারেন না। তিনি মনে করেন জীবন শেষ হয়ে গেছে। সীমিততা এর অনুভূতিটি আসে যখন ব্যক্তি মনে করেন যে তিনি বিশ্বের সাথে যুদ্ধ করতে পারবেন না কারণ সে তার ক্ষমতার অভাব বা মানসিকভাবে বা শারীরিকভাবে ক্ষয়ক্ষতি করছে অসহায়তা ধর্ষণের মত মানসিক ও শারীরিক নির্যাতনের সম্মুখীন হওয়ার পরে আসে এমন হতাশার আরেকটি অনুভূতি। অপরাধীদের কাঁদতে দেখা যায় না এবং আবারও জঘন্য কাজটি পুনরাবৃত্তি করতে পারে, শিকারটি এত অসহায় করে তোলে যে সে আবার তার জীবনের থ্রেড নিতে পারছে না।

--২ ->

বেশিরভাগ সময় হতাশা এবং হতাশার অনুভূতি ক্ষণস্থায়ী এবং পর্যায়টি চলে যায়। কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে কাউন্সিলিং এই ক্ষেত্রে আচরণ করার প্রয়োজন হয়।

বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল সত্তা যেখানে রোগী নিঃশব্দে একটি মজাদার অবস্থায় থাকে। তিনি যে কোনও কার্যকলাপ বা কার্য সম্পাদন করার জন্য ঘৃণা প্রকাশ করেছেন যা তিনি পূর্বে পছন্দ করেছেন। রোগীর চিন্তাধারা ও সামাজিক আচরণের অবস্থার উপর নির্ভর করে। নিপীড়িত লোকেরা দু: খিত উদ্বিগ্ন, অসহায়, হতাশ, অযোগ্য এবং অস্থির বোধ করেন। এই লোকটি অনেক বা খুব সামান্য খাওয়া। সিদ্ধান্ত নিতে অসুবিধা হয়। খুব কম ঘনত্বের কারণে তারা কষ্ট ভোগ করে এবং কিছু মনে রাখতে অসুবিধা হয়। এই মানুষ আত্মঘাতী প্রবণতা আছে।

বিষণ্নতা একটি বড় ক্লিনিকাল সিন্ড্রোমের একটি অংশ হতে পারে বা ঔষধের ফলে। পরিবেশগত কারণ যেমন শৈশব নির্যাতন, অবহেলা, পদার্থ অপব্যবহার, আর্থিক সমস্যা, প্রধান অসুস্থতা বা শরীরের অংশ ক্ষতি বিষণ্নতা হতে পারে।

অব্যাহত রাষ্ট্র দীর্ঘ সময় ধরে চলতে থাকে এবং যথাযথ মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। প্রধান বিষণ্নতার লক্ষণগুলি আপনার দিন দিন কাজ, ঘুম বা জীবন উপভোগ করার ক্ষমতা প্রভাবিত করে। এমন একজন ব্যক্তির ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘনত্ব আছে যা তার যত্ন সহকারীকেও প্রভাবিত করে। অন্যদিকে স্থায়ী বিষণ্নতা রোগ দুই বছরের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে। প্রসবোত্তর বিষণ্নতা প্রসবের পরে আসে। কিছু লোক শীতকালীন ব্লুজদের ভোগাচ্ছে যার মধ্যে শীতকালীন সময়ে বিষণ্নতা অবসন্ন হয়। রোগীর মেজাজে চিত্তাকর্ষক ব্যবধান চরম উচ্চ এবং নিম্নমুখী দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

মাঝে মাঝে বিষণ্নতাগত রোগগুলির কারণে যেমন ইন্টারফেরন বা প্রধান অসুস্থতা যেমন স্ট্রোক, ক্যান্সার, একাধিক স্ক্লেরোসিস ডায়াবেটিস ইত্যাদির কারণে হতে পারে। বেক ডিপ্রেসন ইনভেন্টরিটি ডিপ্রেশনের ডিগ্রি মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয় যা অপরিহার্য চিকিত্সা পদ্ধতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যেমন রোগীদের জন্য পরিকল্পনা

হতাশা হতাশা অনুভূতি যা একক বা বড় ক্লিনিকাল সিন্ড্রোমের অংশ হিসাবে বিষণ্নতা বলে মনে করা যায়।