আয়রন নিবিড়তা এবং অ্যানিমিয়া মধ্যে পার্থক্য
আয়রন নিরবচ্ছিন্নতা বনাম অ্যানিমিয়া
আয়রন নয়, যা একটি সাধারণ ধাতু হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং আমাদের পৃথিবীর সবচেয়ে প্রচুর খনিজ পদার্থের মধ্যে একটি, আমাদের জন্য প্রচুর ব্যবহার রয়েছে। আমি প্রায় সব উপাদান বা আইটেম আমরা আমাদের চারপাশে দেখতে পারেন তার ব্যবহার উল্লেখ করা হয় না। আমি কি উল্লেখ করছি মিনিট পরিমাণে তার গুরুত্ব, এবং কিভাবে এটি আমাদের শরীরের মধ্যে একটি বিশাল ভূমিকা আছে।
লোহা একটি অপরিহার্য খনিজ যা আমাদের সবাইকে প্রতিদিনই গ্রহণ করা উচিত। লোহার ধারণকৃত বিভিন্ন ধরনের খাবার আমাদের জন্য ভাল হতে পারে। একটি সুষম খাদ্য খাওয়া ইতিমধ্যে আমাদের ব্যবহার করার জন্য প্রয়োজন হয় যে যথেষ্ট পরিমাণ লোহা দেয়। তবে কি গুরুত্বপূর্ণ তা হল যে আপনি প্রচুর পরিমাণে লোহা ধারণ করে এমন খাবারগুলি জানেন। আমাদের কাছে প্রচুর পরিমাণে লোহা রয়েছে যা আমাদের কাছে পাওয়া যায়, তাই তাদের মধ্যে থেকে বেছে নেওয়া আমাদের কোন সমস্যা নেই। কয়েকটি নাম রাখার জন্য, আমাদের লাল মাংস, পোল্ট্রি পণ্য, মাছ এবং সবুজ শাক সবজি রয়েছে লোহার যা শরীরের জন্য অপরিহার্য।
--২ ->কেন আমাদের শরীরের জন্য লোহা অপরিহার্য? এই কারন. আয়রন, তার মূল আকারে, রক্তের যৌগিক সংমিশ্রণে হিমোগ্লোবিন গঠন করে। এখন, হিমোগ্লোবিনকে লাল রক্ত কক্ষের প্রয়োজন হয় কারণ এইগুলি আমাদের শরীরের বিভিন্ন কোষে অক্সিজেন অণুর বহন করে। অক্সিজেন, যেহেতু আমরা সবাই জানি, এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আমাদের শরীরের প্রত্যেক কোষে কাজ করে এবং ভাল কাজ করে। এইভাবে লোহার দেহের বিভিন্ন অংশের অক্সিজেনের পর্যাপ্ত পরিমাণে লাল রক্ত কোষের উপস্থিতি থাকা উচিত।
উপরন্তু, লোহা আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ এনজাইমগুলির কর্মকে প্রভাবিত করে, স্বাভাবিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করার জন্য আমাদের কোষে ইলেক্ট্রনের পরিবহণের মাধ্যম হিসাবে কাজ করে। লোহা ছাড়া, আমাদের শরীর নিঃশব্দ এবং শুকিয়ে ঝোঁক হবে। যার ফলে, আমাদের শরীরের লোহা অপর্যাপ্ত পরিমাণে লোহার অভাব বলে। এটি একটি রোগের অবস্থা নয় বরং প্রকৃতপক্ষে এটি অপুষ্টি এর একটি ফলাফল। প্রত্যেক ব্যক্তির উচিত জানা উচিত শরীরের ভর এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে শরীরের লোহার প্রয়োজনীয় পরিমাণ আছে, যেহেতু পুরুষদেরকে পুরুষদের তুলনায় লোহার সম্পূরক চাহিদার প্রয়োজন হয়।
যখন লৌহের অভাব খুব বেশী এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা করা হয় না, তখন এটি এখন অ্যানিমিয়া বা লোহার নিঃসরণ অ্যানিমিয়া (আইডিএ) হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, অত্যাবশ্যক অক্সিজেন বহন করে যে লাল রক্ত কোষে ইতিমধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য হ্রাস আছে। এটা এখন আর অপুষ্টিত নয়, বরং, নিজের মধ্যে একটি রোগের অবস্থা। এটি পলাশ এবং দুর্বলতা কারণ পর্যাপ্তরূপে না হয়।
আপনি আরও তথ্যের জন্য পড়তে পারেন, যদিও এই নিবন্ধটি কেবল মৌলিক তথ্য সরবরাহ করে।
সংক্ষিপ্ত বিবরণ:
1 আয়রন আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ খনিজ যা অনেক ফাংশন দিয়ে থাকে কিন্তু প্রাথমিকভাবে হিমোগ্লোবিন গঠনে প্রয়োজনীয়।
2। লোহা সমৃদ্ধ খাবারের অপর্যাপ্ত খাবার থেকে আয়রন ঘাটতি
3। অন্যদিকে অ্যানিমিয়া শরীরের ভ্রমনের জন্য হ্রাসকৃত লাল রক্ত কণিকার কারণে রোগের রোগ।
