লীন এবং Toned মধ্যে পার্থক্য | লীন দেহ | টাডেড শরীর
চর্বিহীন বনাম টোন
একটি সুস্থ, সুশৃঙ্খল শরীর নিঃসন্দেহে কোন চেহারা-সচেতন ব্যক্তি এর স্বপ্ন যদিও এই ক্ষেত্রে হতে পারে, এটি সবসময় একটি সহজ টাস্ক নয়। আজকের এই ব্যবহারে বেশ কিছু বিশেষণ আছে যা এই আদর্শ শরীরের বর্ণনা করে যে প্রায় কেউই চাইছেন। লীন এবং টন আদর্শ কৌণিক বর্ণনা যখন প্রায়ই একসঙ্গে ব্যবহৃত হয় যে দুটি যেমন শব্দ। যাইহোক, তারা উভয় একই জিনিস মানে?
লীন কি?
একটি পাতলা শরীর অত্যধিক শরীরের চর্বি ছাড়া একটি শরীরের ইঙ্গিত করবে। এটি শরীরের একটি দৃষ্টিভঙ্গি যা সুস্থ বলে বিবেচিত হয়, ইঙ্গিত দেয় যে প্রশ্নকারীর ব্যক্তিটি অনাবশ্যক শরীরের চর্বি নেই। লীন চর্মসার বা পাতলা নির্দেশ করে না যা তুলনায় শরীরের অস্বাস্থ্যকর দিক বলে মনে করা হয়। একটি ক্ষত শরীর বেশিরভাগ স্বাস্থ্যকর আহারের মাধ্যমে অর্জিত হয়। শরীরের উপর এই প্রভাব অর্জনে ব্যায়ামও অবদান রাখতে পারে। যাইহোক, এটি নির্দিষ্ট একটি মহিলার জন্য আদর্শ শরীরের চর্বি শতাংশ 20% হতে হবে এবং একটি মানুষের জন্য এটি 10% হতে হবে।
কীভাবে টোন করা হয়?
একটি টন শরীর একটি শক্তির নির্দেশ করবে যা শক্তি এবং দৃঢ়তা উন্নত করা হয়েছে। এই ধ্রুবক ব্যায়াম মাধ্যমে অর্জন করা সম্ভব। শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অংশে টোন করার জন্য, শরীরের যে অংশের নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট ব্যায়াম অনুশীলন করতে হবে। একটি টন শরীরের শক্তি দেখায় এবং অত্যধিক শরীরের চর্বি বহন করা হবে না হিসাবে কোন অত্যধিক শরীরের চর্বি ব্যায়াম দ্বারা পরিত্রাণ অর্জিত হবে। পেশী উন্নয়ন সহ শরীরের চর্বি কম পর্যায়ে একটি ভাল toned শরীরের জন্য উপায় paves। এটি এই পেশী যা তাদের ত্বকের নিচে থেকে দৃশ্যমান হওয়ার জন্য টন করা প্রয়োজন। তবে শরীরের চর্বি ছাড়াই শরীরের চর্বি হ্রাস করার ফলে একটাকে টন ধরতে পারে না। তাই মাংসপেশির হ্রাস হ্রাস পায় এবং শরীরকে চকচকে আঙ্গুলের পরিবর্তে একটি টানেলের বদলে দেওয়া হয়।
লীন এবং Toned মধ্যে পার্থক্য কি?
একটি সুস্থ শরীরের গোপনীয়তা সঠিক পরিমাণে ব্যায়ামের সাথে সুস্থ খায়। একটি নিখুঁত শরীরের এক এর ধারণা উপর সিদ্ধান্ত নিতে আসে যখন প্রচলিত যে অনেক শারীরিক আছে। লীন এবং টোনের দুটি শব্দ যা সাধারণত একসঙ্গে কথিত হয় যখন এটি একটি শরীরের আসে যাইহোক, অধিকাংশই বুঝতে পারছেন না যে, বিষাক্ত এবং টান উভয়ই সুস্থ দেহরক্ষীর সূচক হলেও, এর অর্থ অগত্যা একই নয়।
• যদিও লীন এবং টন উভয় শরীরের কম শরীরের চর্বি, চর্বিযুক্ত এবং toned সঙ্গে শারীরিক সংজ্ঞায়িত দুটি শর্ত যে বিভিন্ন connotations প্রদান আউট
• লীন অপরিহার্যভাবে কোন অতিরিক্ত চর্বি নেই।টোন মানে সুনির্দিষ্ট স্পষ্ট পেশী যা ত্বকের নীচে দেখতে পাওয়া যায়।
• চর্বি একটি শরীরের গুণগত মান যা স্বাস্থ্যকর আহার এবং ন্যূনতম ব্যায়ামের মাধ্যমে প্রাপ্ত করা যায়, তবে একটি টানযুক্ত শরীরের জন্য, একটিকে ধ্রুব এবং জোরালো ব্যায়ামে ব্যস্ত থাকতে হবে।
• পেশীগুলি ছাড়াই লিন পাওয়া যেতে পারে। একটি টান শরীরের প্রাপ্ত করার জন্য, প্রথম এক পেশী প্রাপ্ত করতে প্রয়োজন।
• ওজন হ্রাস করে একটি পাতলা শরীর পেতে পারেন। এক একটি টান শরীরের প্রাপ্ত করার প্রয়োজন হলে ওজন হারাতে পারে না।
সম্পর্কিত পোস্ট:
- পাতলা, চর্মসার, পাতলা, সরু এবং লীন মধ্যে পার্থক্য
