অস্টিওপরোসিস এবং অস্টিওআর্থারিয়া মধ্যে পার্থক্য

অস্টিওপোরোসিস বনাম অস্টিওআর্থারাইটিসমূহ

অস্টিওপোরোসিস ও অস্টিওআর্থারাইটিস উভয়ই সাধারণ রোগ যা মধ্যবর্তী জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে ঘটে থাকে। অস্টিওপোরোসিস একটি হাড়ের রোগ যেখানে হাড়ের হ্রাসের ঘনত্বের হ্রাসের কারণে হাড় হ্রাস হ্রাস পায়। একটি অস্টিওপোরোসিসের হাড়ের হাড় ভেঙে যাওয়ার সম্ভাবনা বেড়ে যায়। অন্যদিকে, অস্টিওআর্থারাইটিস যৌথ রোগ। এটি উপসর্গের একটি ক্ষতি (একটি প্রোটিন পদার্থ যা জয়েন্টগুলোতে হাড়ের মধ্যে 'কুশন' হিসাবে কাজ করে) দ্বারা সংঘটিত হয়।

অস্টিওপোরোসিসকে 'ছিদ্রযুক্ত হাড়' হিসাবে উল্লেখ করা যেতে পারে। এই রোগে, হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে, এবং এটি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট বয়সের পরে ঘটে, যদিও হাড়ের ক্ষয়ক্ষতির ফলে এই ধরনের রোগ হতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিস প্রধানত জয়েন্টগুলোতে প্রদাহ হয়। যদিও এই ধরনের আর্থ্রাইটিসও বয়সের সাথে সম্পর্কিত, এটি সাধারণত হাড়ের পরিধান এবং আবরণের ফলাফল; যেখানে একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বা খেলাধুলার সময় পুনরাবৃত্তি দ্বারা জয়েন্টগুলোতে আঘাত করা হয়েছে। কি ঘটেছে যে কার্তুলি ধীরে ধীরে হ্রাস হয়, জয়েন্টগুলোতে নমনীয়তা অভাব এবং হত্তয়া spurs উন্নয়ন। অতএব, জয়েন্টগুলোতে ফুলে যাওয়া।

ওস্টিওপোরোসিসের বেশিরভাগই মহিলাদের মধ্যে দেখা যায় যারা বয়স 45 বছরের বেশি বয়সের, কিন্তু এটি 65 বছরেরও বেশি বয়সের পুরুষদের ক্ষেত্রেও হতে পারে। এটি বিশেষ করে যাদের ধূমপান করা হয় বা যারা অতিরিক্ত থাকে খাওয়া ক্যাফিন বা স্টেরয়েড অস্টিওআর্থারাইটিসগুলি সর্বাধিক লোকেদের মধ্যে পাওয়া যায় যারা বেশি ওজন বা স্থূলকায়, অথবা যারা কোন ধরনের আঘাতে অথবা জয়েন্টগুলোতে শারীরিক ক্ষতির সম্মুখীন হয়েছে।

অস্টিওপোরোসিসের সাধারণ লক্ষণগুলি হাড়ের ব্যথা, উচ্চতা হ্রাস, হিপের ফাটল, মেরুদন্ড, কোমর এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলির মধ্যে ব্যথা এবং হাড়ের অভাবের কারণে সৃষ্ট অক্ষমতা। অস্টিওআর্থারাইটিস হিপ, হাঁটু, ঘাড়, মেরুদন্ড, নিম্ন পিছনের অংশ এবং ছোট হাতের জয়েন্টের জয়েন্টগুলোতে ঘটে, এবং অত্যন্ত বেদনাদায়ক। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় সাধারণত বৃহত্ বা স্ফীত হয়, এবং দৃঢ়তা দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

শৈশব ও কৈশোরের পর্যায়ে উচ্চ শিখর হাড়ের ভর অর্জন করে অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ করা যায়। যথাযথ ব্যায়াম এবং পুষ্টি দ্বারা অর্জন করা হয়, যা হাড়ের অধঃপতন বিলম্বিত করবে। সপ্তাহে কয়েকবার সর্বাধিক প্রচেষ্টার মাধ্যমে জগিং, হাঁটা এবং সিঁড়ি আরোহণ করে হাড়ের ঘনত্ব বাড়িয়ে তুলতে পারে, এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্যটি যথেষ্ট ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি থাকতে পারে। শরীরের ওজন, হাঁটা, সাঁতার, এবং নমনীয়তা রক্ষণ করে অস্টিওআর্থারাইটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে। বিভিন্ন কর্মকাণ্ডের সময় জয়েন্টগুলোতে মাঝারি ব্যায়াম ব্যথা কমাতে এবং জয়েন্টগুলোতে কার্যকরীকরণে সহায়তা করে।একটি নির্দিষ্ট যৌথ উপর কনস্ট্যান্ট চাপ যখনই সম্ভব এড়ানো উচিত।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

1 অস্টিওপরোসিস একটি হাড়ের রোগ, যখন অস্টিওআর্থারাইটিস যৌথ রোগ।

2। অস্টিওপোরোসিস একটি রোগ যা সাধারণত 45 বছরের বেশি বয়সের মহিলাদের মধ্যে পাওয়া যায়, যখন অস্থিওধর্মীয় স্থূলতা, বা ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং জয়েন্টগুলোতে পরিধান ও আবদ্ধ হতে পারে।

3। অস্টিওপরোসিস তার প্রাথমিক পর্যায়ে লক্ষ্য করা যায় না, তবে ধীরে ধীরে অগ্রগতি ঘটবে, এবং হাড়ের ভঙ্গি হতে পারে। অস্টিওআর্থারাইটিস জয়েন্টগুলোতে গুরুতর ব্যথা সৃষ্টি করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত জয়েন্টগুলোতে সাধারণত লাল হয় এবং ফুলে যায়।

4। অস্টিওপোরোসিসের লক্ষণগুলি পাতলা ও দুর্বল হাড় এবং হাড়ের হাড়ের ঘনত্ব, যখন হাড়ের সংমিশ্রণে অস্টিওআর্থারাইটিস ফুলে ও লোম দ্বারা চিহ্নিত হয়।

5। অস্টিওপরোসিস সঠিক ব্যায়াম এবং পুষ্টি দ্বারা প্রতিরোধ করা হয়, যা যথেষ্ট ভিটামিন এবং ক্যালসিয়াম অন্তর্ভুক্ত অস্টিওআর্থারাইটিস একটি নির্দিষ্ট যৌথ স্থায়ী চাপ এড়ানো, বিভিন্ন কার্যক্রম অংশগ্রহণ দ্বারা, এবং ওজন নিয়ন্ত্রণ দ্বারা সংযুক্তি নমনীয়তা বজায় রাখার দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। ভাল পুষ্টি এছাড়াও অত্যাবশ্যক।