ওভারওয়েট এবং ময়দার মধ্যে পার্থক্য

ওজন বেশী বীজ মস্তিষ্ক

শরীরের চর্বি পরিমাণ চেহারা, আকর্ষণ এবং স্বাস্থ্য এছাড়াও প্রভাব। ওজন এবং স্থূলতা বেশী পুষ্টিহীন লোকেদের সমস্যা হয় তবে স্থূলতার জন্য কিছু বিরল জিনগত কারণ রয়েছে, কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি এবং ব্যায়ামের অভাবের অতিরিক্ত পরিমাণে রয়েছে স্থূলতার ওজন ও ওজনের প্রধান কারণ।

চর্বি সঠিক পরিমাণ একটি সরাসরি পদ্ধতি দ্বারা পরিমাপ করা যাবে না। তাই অনধিকভাবে এটি পরিমাপ অনেক সরঞ্জাম আছে। BMI (বডি মাস ইনডেক্স) উচ্চতার সাথে সম্পর্কিত শরীরের ওজন পরিমাপ করার জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয়। বিএমআই (মিটার মধ্যে উচ্চতা) দ্বারা ওজন (কেজি) বিভক্ত করে গণনা করা হয়। শরীরের চর্বি শতাংশ শরীরের চর্বি গণনা করা হবে, কিন্তু এখনও BMI ওজন ও স্থূলতা নির্ধারণ করতে ব্যবহৃত হয় মানুষের শরীরের।

--২ ->

বিএমআই রেফারেন্স পরিসীমা দেশের থেকে ভিন্ন হতে পারে এটা কারণ দেশের মানুষের বৈচিত্র্য। সাধারণত বিএমআই 25 ওভারওয়াট জন্য কাটা হিসাবে নেওয়া হিসাবে নেওয়া। বিএমআই ২5 থেকে 30 বেশি ওভারওয়েট বলে মনে করা হয়। ওভার 30 স্থূলতা হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। স্থূলতা শ্রেণীবদ্ধ হিসাবে শ্রেণীভুক্ত করা হয় 1, II এবং III মান উপর নির্ভর করে।

ওজন কমানোর জন্য ওজন কমানোর জন্য নিয়মিত ব্যায়াম এবং ডায়াবেটিস করা উচিত এবং ২5 এর নীচে BMI রাখুন। ওষুধের মানুষদের ওজন কমাতে আরো অগ্রাধিকার দিতে হবে। অনেক রোগের জন্য স্থূলতা একটি সুপরিচিত ঝুঁকিপূর্ণ ফ্যাক্টর। ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2, কার্ডিও ভাসকুলার রোগ এবং হার্ট অ্যাটাক কিছু উদাহরণ। ওজন এবং ওজন উভয় মানুষ উভয় তাদের ওজন কারণে আর্থ্রাইটিস এবং যৌথ সমস্যা বিকাশ হবে।

সারাংশ • ওভারওয়েট এবং স্থূলতা উভয় অস্বাস্থ্যকর অবস্থার হয়। • উভয়ই BMI ব্যবহার করে নির্ণয় করা হয়। • বিএমআই ২5 থেকে 30 বেশি ওভারওয়েট বলে মনে করা হয়। • 30 এর উপরে বিএমআইটি স্থূলতা হিসাবে বিবেচিত হয়। • ওজনের ওজন মানুষের স্থূলতার ঝুঁকিতে রয়েছে • মদ্যপ মানুষ অনেক রোগ উন্নয়নশীলের ঝুঁকিতে রয়েছে।