প্রিবিয়াইটিক্স এবং প্রোবায়োটিকের মধ্যে পার্থক্য: প্রিবিয়াইটিক্স এবং প্রোবিওটিকস

প্রিব্যটিক্স বনাম প্রবায়োটিক্স

প্রভাবিটিক্স এবং প্রোটিয়িকস সর্বদা খাদ্য শিল্পের বিষয়। কিছু কোম্পানি লক্ষ করে কেবল তাদের ডেয়ারি পণ্যগুলি, প্রক্রিয়াকৃত খাবারে প্রিবিইটিক্স বা প্রোবিয়াইটিক্স ধারণ করে। প্রকৃতপক্ষে, তাদের গবেষণায় দেখা গেছে যে বৈজ্ঞানিক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে যে তারা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারজনক বৈশিষ্ট্য দাবি করে। এই দুটি একই হয়?

Prebiotics

নাম হিসাবে প্রাক- biotics মানে স্বাস্থ্য উপকারের একটি প্রাথমিক ফর্ম থাকতে হবে, এবং এটা একেবারে সঠিক। Prebiotics পুষ্টির একটি গ্রুপ যা আমাদের শরীরের ভিতরে বসবাস সুস্থ ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি উন্নীত করার ক্ষমতা আছে। সংজ্ঞা হিসাবে, "prebiotic একটি নির্বাচনীভাবে fermented উপাদান যে সুবিবেচনা এবং স্বাস্থ্য হোস্ট উপর বেনিফিট জোগান দেয় যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল microflora মধ্যে রচনা এবং / অথবা কার্যকলাপ উভয়, নির্দিষ্ট পরিবর্তন করতে পারবেন"। তাই এই সুবিধাজনক ব্যাকটেরিয়া কি আমাদের পরবর্তী প্রশ্ন হয়। ওয়েল, এটা পাওয়া যায় যে bifidobacteria এবং ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া ভাল সংজ্ঞা মাপসই। Prebiotics তাদের বৃদ্ধি এবং কার্যকলাপ বৃদ্ধি এবং এভাবে পরোক্ষভাবে হজম উন্নতি, খনিজ শোষণ উন্নত করতে পারে, ইমিউন সিস্টেম কাজকর্ম উন্নীত, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম এবং কোলাইটিস থেকে রক্ষা করে, এবং দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার, কোলন ক্যান্সারের সম্ভাবনা হ্রাস।

প্রিবিয়াইটিক্স হ'ল শর্ট প্রবৈটিক্স হতে পারে যেমন অলিগফ্রট্রোজ বা ইনুলিনের মত লম্বা চেইন প্রবয়েটিক্স। এটি ব্যাপকভাবে বর্ণালিবীক্ষণের একটি মিশ্রণ হতে পারে যেমন হিলিগফ্রেটস উন্নত ইনুলিন। কোলন বিভিন্ন অংশে এই কাজ। কোলন এর ডান পাশে ছোট শৃঙ্খল বিভাজন, কোলন বাম দিকে দীর্ঘ চেইন প্রবৈটিক্স খুব ধীরে ধীরে, এবং বিস্তৃত বর্ণালী prebiotics কোলন জুড়ে মাইক্রোব্যাব কার্যকলাপ উন্নত। Prebiotics বহন কিছু জনপ্রিয় খাদ্য আইটেম হল সয়াবিন, অপরিবর্তিত বার্লি বা গম, এবং কাঁচা oats। কিছু prebiotics স্বাভাবিকভাবেই স্তন দুধে ঘটছে এবং একটি শিশুর অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি দেখানো হয়েছে

প্রোবিটিক্স

প্রোবোটিক্স খাদ্য সরবরাহ বা পুষ্টি নয়। এই সুবিজ্ঞান যা সুস্থতা ও স্বাস্থ্যের প্রতি উপকারী কার্যকলাপ প্রদর্শন করে। এই দুটি ব্যাক্টেরিয়া দুটি গ্রুপ অবশ্যই আগে উল্লেখ করা হয়েছে যেখানে prebiotics বৃদ্ধি বৃদ্ধি দেখানো আছে। ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া এবং বিফিডব্যাক্টেরিয়া সবচেয়ে সাধারণ ধরনের হয়, তবে কিছু কিছু খামির এবং ব্যাসিলিকেও প্রোবিয়াইটিক্স হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যদি এই লাইভ সংস্কৃতি খাদ্যের একটি অংশ হিসাবে ক্ষয়প্রাপ্ত হয়, আমরা খাদ্য প্রভাটিক্স অন্তর্ভুক্ত বলে। যোগব্যায়াম এবং খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয় উদাহরণ।

ফেকাল ট্রান্সপ্ল্যান্টও প্রবায়োটিকের প্রবর্তন করার একটি উপায়। যেখানে কোনও ব্যক্তির সংক্রামিত কোলনটি সুস্থ ব্যক্তির কাছ থেকে সুষমরূপে স্টুল পায়।যখন মানুষ কিছু অসুস্থতা দূর করার জন্য অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করে তখন এন্টিবায়োটিকগুলি জীবাণুগুলির সাথে উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলিকে হত্যা করে। ফলস্বরূপ, খাওয়ার পর একজন ব্যক্তির অস্বস্তির ডায়রিয়া হতে পারে। যখন প্রোবায়োটিকগুলি আবার পুনর্ব্যবহারযোগ্য সিস্টেমে চালু করা হয়, এটি স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনা যায়। কি prebiotics প্রতিশ্রুতি প্রদান প্রতিশ্রুতি তাদের করা। যে, হজম উন্নতি, খনিজ শোষণ উন্নত, ইমিউন সিস্টেম কাজ করে, খিটখিটে অন্ত্র সিন্ড্রোম এবং কোলাইটিস থেকে রক্ষা করে, এবং কোলন ক্যান্সার উন্নীত। তবে একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি উভয়ের জন্য উভয় গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয় এটি উভয় উভয় একটি সমালোচনামূলক অসুস্থ ব্যক্তি একটি উভয় দিতে উপযুক্ত নয়।

প্রিবিয়াইটিক্স এবং প্রোবোটিক্সের মধ্যে পার্থক্য কি?

• Prebiotics পুষ্টির একটি গ্রুপ এবং probiotics ব্যাকটেরিয়া একটি গ্রুপ হয়।

• Prebiotics probiotic ব্যাকটেরিয়া কার্যকলাপ এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি পরোক্ষভাবে সুস্বাস্থ্য এবং স্বাস্থ্য উন্নীত করা হয়, কিন্তু probiotics এটি সরাসরি।