Smoothie এবং রস মধ্যে পার্থক্য | ধূসর বীজ রস

ধূসর বীজ জুস

স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের সবসময় পুষ্টিকর পেতে চাওয়া হয় সবুজ সবজি এবং তাজা ফল শ্রেষ্ঠ সম্ভাব্য পদ্ধতিতে। এই বাসনা স্বাস্থ্যের এই ভাণ্ডার ঘর, যথা juices এবং smoothies পানীয় দুটি অনুরূপ এখনও বিভিন্ন পদ্ধতি বিবর্তন হয়েছে নেতৃত্বে। সবসময় মানুষের মধ্যে একটি গরম বিতর্ক আছে যা দুই পদ্ধতির মধ্যে কোনটি আমাদের পক্ষে স্বাস্থ্যসম্মত বা ভাল, রসায়ন বা মিশ্রণ করা যায়। যদিও এখানে রস এর স্বস্তি সম্পর্কে কোন দুটি মতামত হতে পারে, smells এর প্রেমীদের যারা তার সমৃদ্ধ এবং মকরীর স্বাদ অনুরাগী আছে। আমাদের juices এবং smoothies মধ্যে পার্থক্য খুঁজে বের করা যাক, এবং অন্য অন্য তুলনায় কোনো ভাল যদি।

রস

রস একটি পানীয় যা পাওয়া যায় যখন আপনি একটি জুসিং মেশিনের মধ্যে সবজি বা ফল প্রেস করেন। এই মেশিনটি ফল এবং সবজি পুষ্পাধন ছাড়াই ডিজাইন করা হয়েছে। সুতরাং, পদ সবচেয়ে সহজতম মধ্যে, রস একটি উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত তরল বা ফল মধ্যে সমস্ত ফাইবার প্রক্রিয়া মধ্যে সরানো হচ্ছে সঙ্গে ফল। জুসিং প্রক্রিয়া এই ফিশারগুলির মধ্যে উপস্থিত কিছু প্রোটিন নয় বরং ফাইবারগুলিও সরিয়ে দেয়। যাইহোক, পানীয় শস্য আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী কারণ তারা সহজে পাচন হয়, এবং শরীর থেকে তাদের কাছ থেকে পুষ্টি পেতে কোন প্রচেষ্টা জোর প্রয়োজন হয় না। যদি কোনো উদ্ভিজ্জ বা ফলের মধ্যে কোন রস থাকে তবে এটি সহজেই জুসিং মেশিনের সাহায্যে বের করা যায়।

--২ ->

ধূসর

ধূমপান হল একটি পানীয় যা বিভিন্ন ফল ও সবজি মিশ্রণের পরে পাওয়া যায়। এর অর্থ এই যে, একটি মসৃণতা মূলত একই খাবারের বস্তু কিন্তু তরল আকারের মধ্যে এটি তার সমস্ত উপাদানগুলিকে ধরে রাখে যার মধ্যে রয়েছে ফাইবারগুলি। ফল ও সব্জির তন্তু একটি মসৃণতা মধ্যে ভাঙ্গা, কিন্তু তারা একটি জুতা তুলনায় এটি ঘন এবং creamier এটি মসৃণ ভিতরে থাকা। আপনি অনেক বিভিন্ন খাদ্য উপকরণ ব্যবহার করে একটি মসলা তৈরি করতে পারেন না শুধু ফল ও সবজি। এটি সহজে পণ্য পান করতে পারেন যেখানে একতা সঙ্গে একসঙ্গে উপাদানগুলি মিশ্রিত একটি শক্তিশালী ব্লেন্ডার লাগে।

ঠাণ্ডা বীজ জুস

• রস Smoothies তুলনায় পাতলা হয়।

• রস ফ্রেশ থেকে মুক্ত এবং তাই মসৃণতা তুলনায় সহজে আঁকা হয়।

• রসুনের মধ্যে রয়েছে ঝিল্লি এবং রসের চেয়ে কিছু বেশি প্রোটিন।

• রস ফসল ও শাকসব্জিতে সীমাবদ্ধ থাকলেও শাকসব্জ এবং বীজসহ বিভিন্ন খাদ্য সামগ্রী থেকে মসৃণ করা যায়।

• সুগন্ধি আমাদের শরীরের চেয়ে মসৃণ করে তোলার চেয়ে দ্রুত শোষিত হয়।

• মসৃণ রস juices তুলনায় creamier হয়।

• রস একটি রস এক্সট্র্যাক্টর ব্যবহার করা হয় যখন একটি ব্লেন্ডার Smoothies করতে প্রয়োজন হয়।

• আমাদের শরীর দ্বারা ডাইজেস্টেড স্টার্কি এবং কঠিন খাদ্য সামগ্রীগুলির জন্য smoothies ভাল।