সয়াবিন এবং নিশ্চিতকরণের মধ্যে পার্থক্য

সোয়্যালেন্ট এবং নিশ্চিতকরণের মধ্যে পার্থক্য, বা সাধারণত সাধারণভাবে খাবারের পরিপূরক এবং জনসাধারণকে যথাক্রমে বলার অর্থটি গুরুত্বপূর্ণ যে, প্রয়োজন এবং একটি এর খাদ্য সংক্রান্ত বিজ্ঞতার পছন্দ করতে। স্থানীয় সুপারমার্কেটের তাকগুলো ব্রাউজ করার সময় এই ধরনের পণ্যগুলির বিস্তৃতি দেখা যায়। স্থূলতা একটি ক্রমবর্ধমান গুরুতর সমস্যা হচ্ছে, যেমন পণ্য জনপ্রিয়তা সব সময়ে উচ্চ হয়। আমাদের মধ্যেও অনেকেই এই পানীয়গুলির উপর নির্ভর করে তাদের পুষ্টিকাল ফাঁক পূরণ এবং আমাদের অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য বিশ্বাসী। যেসব উপায়ে এই পণ্যগুলি বাজারজাত করা হয় তা সাধারণত কঠিন নির্বাচন করে। ভোক্তারা প্রায়ই তাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত স্বাস্থ্য পানীয় পছন্দ উপর সন্দেহজনক হয়। অনেকগুলি পণ্য কীভাবে বিজ্ঞাপিত হয়, কীভাবে মিডিয়া তাদের কাজ করে, বা বন্ধুর বন্ধুত্বের পরামর্শ গ্রহণ করে তা অনেকে সাড়া দেয়। যদিও সব খাবার প্রতিস্থাপন ওজন হ্রাস সঙ্গে সাহায্য দাবি, এবং সাধারন সাধারন নিরাপদ, তারা সব সমান তৈরি হয় না।

সাধারনত অধিকাংশ খাবার সম্পূরক পানীয়গুলি অংশ-নিয়ন্ত্রিত, পুষ্টিকর-সুষম 'খাবার' যা ভরাট করার জন্য ডিজাইন করা হয় এবং তা দ্রুত ব্যবহার করা যায়। স্বাস্থ্য সম্পূরকগুলি বা খাবারের প্রতিস্থাপনের পানীয়গুলির সুবিধার এবং নিয়মিত স্বাস্থ্যবিধিগুলির জন্য এটি একটি বিষয়। ক্রেতারা কি তাদের প্রয়োজন সচেতন হতে হবে এবং সঠিক ডায়রির সম্পূরক নির্বাচন করুন।

বুস্ট, সোয়েলেন্ট বা এনসুরের মতো খাবারের সরবরাহ আজকের জনপ্রিয়তা (শূন্যতা) অর্জন করেছে। এমনকি হাসপাতালের কিছু তাদের রোগীদের জন্য স্বাস্থ্য সম্পূরক সরবরাহ করে, যদিও এটি স্ক্যানারের অধীনে এটি নির্ধারণ করা হয় যে এটি আসলে তাদের জন্য ভালো কিনা বা না। খাবার ও খাদ্য সরবরাহের ফলে ভিটামিন ও খনিজসম্পদের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ও খনিজ পদার্থ পাওয়া যায় যা আমাদের শরীরকে স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। যেমন স্বাস্থ্য পানীয় ব্যাপক জনপ্রিয়তা পিছনে মৌলিক ধারণা বৃদ্ধি স্বাস্থ্য চেতনা হয় বিশেষ করে কাজের জনসংখ্যার জন্য যারা নিয়মিত ব্যায়াম করে এবং প্রায়ই দৈনিক পুষ্টি কম করে থাকে, যেমন সয়লোেন্ট মত খাবারের সাপ্লাইমেন্টের উপর ভিত্তি করে বোঝায়

--২ ->

সয়ুলেট এবং নিশ্চিতকরণগুলি সম্পূরক হিসাবে ভিন্ন।

কীভাবে এই দুটি অত্যন্ত জনপ্রিয় স্বাস্থ্য পণ্য একে অপরের থেকে আলাদা, তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে, কীভাবে তৈরি করা হয়, কীভাবে তারা বাজারজাত এবং তারা যারা লক্ষ্যবস্তু হয়

1। পুষ্টিগুলি

ম্যাক্রোনাইট্রেটেন্টসগুলির ব্যালেন্স তাদের জন্য একটি প্রধান উদ্বেগ হওয়া উচিত যারা নিশ্চিত বা সয়ুলেটের মত পুষ্টিগুলির উপর নির্ভর করে। উভয় পণ্যের মধ্যে সমানুপাতিক ভারসাম্যতা তাদের মধ্যে পার্থক্য একটি ফ্যাক্টর। নিশ্চিত ভিটামিন এবং কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এবং ফাইবার এবং ওমেগা মান অভাব। অন্যদিকে সয়াওলেন্ট, , ফাইবারগুলির সমৃদ্ধ এবং ব্যবহারকারীদের একটি আদর্শ খাদ্য সম্পূরক হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

• কার্বোহাইড্রেট - কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী ২7। ২২0 ক্যালোরি পরিবেশন করার জন্য 5 গ্রাম, নিশ্চিত হোন 13 এর কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী 33 গ্রামের 220 কেজি পরিচর্যা করে, যা খুবই উচ্চ।
• চিনি - আনুপাতিক ভারসাম্য শুধু কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী থেকে সীমাবদ্ধ নয়। উভয় পণ্যের বেনিফিট এবং বিপদ নিয়ে আলোচনা করা বিভিন্ন ভোক্তা ফোরাম বলেছেন যে, এনসুরে চিনির পরিমাণ প্রতি সেবার 15 গ্রামের বেশি। সয়াবিনে, চিনির পরিমাণ প্রতি পরিচর্যা প্রতি 6 গ্রাম।
• ফাইবার - গড় মানুষের শরীরের প্রতিদিন ২0 গ্রাম ফাইবারের উপাদান প্রয়োজন। Soylent একটি দিনের জন্য প্রায় 27 গ্রাম ফাইবারের সরবরাহ করে যখন নিশ্চিত এটি 9 গ্রামের কাছাকাছি কাজ করে।

2। উপাদানগুলি

নিশ্চিত করুন সয়া প্রোটিন, ডেইরি পণ্যগুলির সংমিশ্রণ, এবং যোগ করা স্বাদে এবং চিনির উপাদান নিয়ে আসে। কিছু উপাদান (যেমন দুগ্ধ বা সোয়ে চায়ের) তাদের জন্য এলার্জিযুক্ত একটি সমস্যা। ফাইবার ও ওমেগা কনটেন্টের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট সামগ্রী কম।

সয়াওলেন্ট একটি শ্যাভেজ পণ্য এবং সোয়ানের সমৃদ্ধ (যা স্পষ্টতই, সোয়াই এলার্জি মানুষের জন্য একটি সমস্যা)। ফাইবারের সামগ্রীটি সয়াওলেন্ট (প্রায় ২8%) এবং সয়াবাল্ট 2 চালু হওয়ার আগে পর্যন্ত এটিতে কোনও যোগ করা স্বাদে নেই। প্যাকেজটি দেখায় যে সোডলিনে সোডলিন এবং পটাসিয়ামের মত খনিজগুলি প্রতি পরিচর্যা নিশ্চিত করতে চেয়ে বেশি।

3। মূল্যের

সয়াওলেন্ট এই উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে যে ব্যক্তিরা দিনে দিনে তাদের খাবারের পরিবর্তে এটি করতে পারে।

নিশ্চিত করুন খাবার সম্পূরক তৈরি করা হয়েছে এবং ম্যাক্রো এবং মাইক্রো পুষ্টির ক্ষেত্রে কম সুরক্ষিত।

সয়লোন্টের বাজার মূল্য হল 54 মার্কিন ডলার এক মাসের প্যাকের জন্য এবং নিশ্চিতকরণ 59 মার্কিন ডলার একই পরিমাণের জন্য যদিও নিশ্চিতকরণ একটি সম্পূর্ণ খাবার প্রতিস্থাপন না, এটি একটি উচ্চতর খরচ এ আসে। ওয়ালমার্ট ¹ এর মূল্যের উপর ভিত্তি করে প্রতি দিনে খরচ, নিশ্চিত করা হয় প্রতিদিন 1২ মার্কিন ডলারে আসে, যা সয়াওলেন্টের চেয়ে বেশি।

4। ভোক্তাদের লক্ষ্য করুন

সয়াওলেন্ট একটি পানীয় যা খাবারের জন্য যথেষ্ট। এটা তাদের দৈনন্দিন খাবার এবং স্বাভাবিক খাদ্য পরিবর্তে Soylent গ্রাস কোন ব্যক্তির জন্য উদ্দেশ্যে করা হয়। Soylent আমরা দৈনন্দিন খাওয়ান সব মৌলিক খাদ্য উপাদান জন্য প্রদানের একটি গ্যারান্টি সঙ্গে আসে

নিশ্চিত করুন পুষ্টির ঘাটতি পূরণের জন্য নিয়মিত খাদ্য ছাড়াও আরও বেশি ব্যবহৃত হয়। এটি প্রাথমিকভাবে মানুষের জন্য বা তাদের বডি গণ সূচক (বিএমআই) বজায় রাখতে চেয়েছিলেন যারা জন্য পরিকল্পিত ছিল।

সোয়াজেনের টার্গেট বাজারটি বিশাল এবং এটি ব্যস্ত শরীরের দ্বারা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় যা রান্নাঘরের ঘন্টা এবং নিশ্চিতকরণের দৈর্ঘ্য কমানোর প্রয়োজন হয়, ভোক্তাদের জন্য ডিজাইন করা হয় যারা খাবারে প্রয়োজনীয় ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের উপর খেয়াল রাখতে পারে না ।

একটি তুলনামূলক সারণি সয়লোেন্ট এবং নিশ্চিতকরণ মধ্যে পার্থক্য সংক্ষিপ্তকরণ

বিশৃঙ্খলার মানদণ্ড	Soylent	নিশ্চিত করুন
পুষ্টির মূল্য	ফাইবার, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম মধ্যে সমৃদ্ধ। কম পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট এবং চিনি	কার্বোহাইড্রেট এবং কম ফাইবার কন্টেন্ট সমৃদ্ধ।
টার্গেট কনজিউমার্স	যাদেরকে বিকল্প খাবার প্রতিস্থাপন প্রয়োজন।	যারা বজায় রাখা / যোগদান করতে চান বা পুষ্টিকর ভারসাম্য পূরণ করতে চান তারা শুধুমাত্র খাদ্য সরবরাহ করে না।
উপাদানগুলি	ভ্যাগান, সয়া প্রোটিন রয়েছে	দুগ্ধজাত দ্রব্য যেমন সোয়ানের বাদাম রয়েছে।
মূল্য	তুলনায় অন্যান্য খাদ্যতালিকাগত বিকল্পের তুলনায় কম।	তুলনামূলকভাবে উচ্চ।

এনআইএইচ (ডায়েট নিউজ - স্বাস্থ্যের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট থেকে এক মাসিক নিউজলেটার, মার্কিন ^২ ) ডায়রিটিয়্যান এবং কনসালট্যান্ট স্বাস্থ্য পেশাদারদের মতে, ক্যারল হ্যাগানস, সারা দিন খাবারের বিভিন্ন খাবার খাওয়াতে পারেন সব প্রয়োজনীয় পুষ্টির যে আমাদের শরীরের প্রয়োজন, কিন্তু খাওয়া সম্পূরক গ্রহণ আমাদের খাদ্য মধ্যে ফাঁক পূরণ করতে পারেন দ্রুত যাইহোক, সময়-দরিদ্র কোন ব্যাপার না, এক যে মনে রাখা উচিত যে পণ্য পুরো খাবার পুষ্টিকর বেনিফিট মেলে না এবং এটি সবসময় একটি এর খাদ্য এবং খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্ট নির্বাচনে পেশাদারী নির্দেশিকা চাইতে পরামর্শ দেওয়া হয়।