স্পিনিং এবং সাইক্লিংয়ের মধ্যে পার্থক্য | বনাম সাইকিং স্পিনিং
বনাম বাইসাইকেল চালনা < আজকের দিনে দেশের প্রায় সব মানুষই স্বাস্থ্যের ব্যাপারে সচেতন হয়েছে। তারা নিজেদের উপযুক্ত রাখার জন্য বিভিন্ন প্রকারের চর্চা করে। সাইক্লিং কম শরীরের পেশী শক্তিশালীকরণ সঙ্গে কার্ডিও ভাস্কুলার workout পেতে একটি খুব সাধারণ এবং জনপ্রিয় উপায়। স্টিকশনাল বাইকগুলির সাহায্যে সাইক্লিং উভয়ই পাশাপাশি অভ্যন্তরীণভাবে করা যায়। সাইক্লিং অনুরূপ আরেকটি শব্দ স্পিনিং আছে এবং এই দিন খুব জনপ্রিয় হয়ে ওঠে। এই নিবন্ধটি পাঠকদের উপকারের জন্য সাইক্লিং এবং কাটনা মধ্যে পার্থক্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করে।
সাইক্লিংশব্দ সাইক্লিং রাস্তায় বাইরের বাইরের সাইডগুলি টি-শার্ট এবং টাইট শর্টসগুলিতে মানুষের ছবি তুলে ধরে। সাইক্লিং একটি সুস্থ কার্যকলাপ যা সকল বয়সের মানুষের জন্য ডাক্তারদের দ্বারা তাদের ফিটনেসের মাত্রা বাড়ানোর জন্য সুপারিশ করা হয়। অনেক লোক পরিবহন বা বিনোদনের জন্য বাইকিং করে, কিন্তু শারীরিক কার্যকারিতা যা সাইক্লিং হিসাবে উল্লেখ করা হয় এই স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য এই কার্যকলাপটি ব্যবহার করার জন্য সীমাবদ্ধ। যাইহোক, মাঝে মাঝে খারাপ আবহাওয়া এবং উচ্চ পর্যায়ের অ্যাপার্টমেন্টগুলিতে বসবাসের অনুশীলন মানুষকে সাইকেলে উঠতে বাধ্য করে। এটি এমন একটি কার্যকলাপ যা অত্যন্ত জনপ্রিয় হয়ে ওঠে এবং স্বাস্থ্য সচেতন ব্যক্তিরা স্থির ব্যায়াম বাইকগুলিতে প্যাডলিং দ্বারা উন্নততর ফিটনেস হিসেবে কাজ করে।
স্পিনিং হল একটি শব্দ যা সাধারণভাবে বিভিন্ন ধরনের অনুশীলন করার জন্য ব্যবহৃত হয় যা স্টুডিওগুলির মধ্যে ফিটনেস বাইকগুলিতে করা হয় যা মানুষদের জন্য ক্লাস পরিচালনা করে। স্পিনিং একটি প্রশিক্ষক দ্বারা সরবরাহ করা নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত যে একটি নির্দিষ্ট শৈলীতে অনুশীলন করার জন্য তাদের স্ট্যাটিক বাইকগুলিতে একযোগে মানুষ দ্বারা বাহিত হয়। ভাল স্বাস্থ্য এবং ফিটনেসের সাধারণ লক্ষ্য নিয়ে অনেক লোককে গাইড করার জন্য সঙ্গীত, স্টেশনিশ বাইক এবং অবশ্যই একজন প্রশিক্ষক রয়েছে। আপনি যদি কখনও এই ক্লাসে থাকেন, তবে আপনি জানেন যে এই বাইকগুলির একটি ফ্লুইলেইল আছে যা 30-40 পাউন্ডের ভারী, এবং আপনি প্যাডেলিং বন্ধ করে দিলেও এটি প্যাডেলগুলি চলতে থাকে। এর অর্থ এই যে, কোনও ব্যক্তি বা কর্মের বাঁধ ভেঙে যাওয়া এই আন্দোলনকে থামাতে বা এর গতি কমাতে কঠোর পরিশ্রম করে। বাইরের সাইক্লিংে, ঘর্ষণ রাস্তা এবং বায়ু থেকে আসে এই অবস্থার মধ্যে, এটি আপনার quadriceps এবং ঠোঁট যে flexors কাজ flexors।
• সাইক্লিং একটি বহিরঙ্গন কার্যকলাপ বোঝায় যখন কাঁটা একটি অন্দর সাইক্লিং ধরনের।
• আপনি স্পিনিং সময় স্টেইসাইকেল বাইকে ব্যায়াম করেন যখন আপনি বাইরের বাইক চালানো বাইরের দিকে যাত্রা করেন।
• ঘূর্ণায়মান চকচকে একটি ভারী ফ্লুইহেল আছে যখন ঘর্ষণ বহিরঙ্গন চক্রের মধ্যে বায়ু এবং রাস্তা থেকে আসে।
• খারাপ আবহাওয়ার সময়, বাইরের বাইরের সাইক্লিংয়ের চেয়ে স্পিনিং আরো সুবিধাজনক।
• স্পিনিং পেটেন্ট হোল্ডার দ্বারা সরবরাহিত পণ্য, নির্দেশাবলী, এবং workouts বোঝায় এবং আপনি একটি স্টুডিও ভিতরে একটি প্রশিক্ষক নির্দেশাবলী অধীনে ব্যায়াম না।
• কাটা কাটার মধ্যে প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক আছে যখন আপনি নিজের উপর সাইক্লিং করতে পারেন।
