ভ্যাগান ও নিরামিষ খাবারের মধ্যে পার্থক্য

ভ্যাবাণু ভেজাল ডাইটস

বেশিরভাগ মানুষ সম্পূর্ণভাবে বুঝতে পারে না যে ভ্যাগেনিংস এবং নিরামিষ খাবারের মধ্যে বিদ্যমান । তাদের জন্য, মনে হয় তাদের উভয় একই সঠিক খাদ্য ঠিক উল্লিখিত ভিন্নভাবে হয়। এই মানুষগুলি বুঝতে পারছেন যে vegans এবং নিরামিষভোজী আসলে একে অপরের থেকে পৃথক একটি সম্পূর্ণ বিশ্বের।

অভিধান সংজ্ঞায়, নিরামিষভোজী এমন ব্যক্তি যে কোনও মাংস খায় না কিন্তু তারা দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং ডিম খাবে। অন্যদিকে vegans কোনও ফর্ম কি ফর্ম কোন প্রাণী পণ্য গ্রাস না। শ্যাভেজ খাদ্য আসলে একটি খুব পাতলা এবং হার্ড লাইন পায়চারি। কিন্তু আপনি এই উভয় দলের প্রশংসা করতে হবে কারণ তারা আসলে তাদের জীবনে পরিবর্তন করা হয়েছে যে আসলে তাদের স্বাস্থ্যকর, সুখী অনুভূত ছেড়ে, এবং তাদের একটি দীর্ঘ জীবন বসবাস করতে পারবেন। অনেক মানুষ, শ্যাভেজ ডায়েট খুব উত্তেজনাপূর্ণ না বলে মনে হচ্ছে। তারা অনেক শস্য, ফল, সবজি এবং মটরশুটি খায়। সবজির খাবারের সবকটি চর্বি কম এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা কম থাকে এবং তারা সবগুলি ফাইবার সমৃদ্ধ। Vegans আসলে আসলে কোন পশু পণ্য ব্যবহার করে তাদের প্রয়োজন যে সব পুষ্টি সঙ্গে তাদের প্রদান করবে যে একটি খাবার তৈরি করার ক্ষমতা থাকতে পারে। আপনি শিখতে পারেন যে একটি শ্যাভেজ খাদ্য যে নম্বর এক পাঠ এটি আপনার জন্য ভাল হতে ভাল স্বাদ আছে না হয়।

খাদ্য শৃঙ্খলের অন্য দিকে তবে, নিরামিষভোজী ডায়াবেটিস পণ্য এবং ডিম ব্যবহার না করে বা উদ্ভিদ পরিবারের পণ্যগুলিতে তাদের খাদ্যের অনুশীলন করে। তারা পশু অন্য কোন অংশ খাওয়া না, তবে

সুতরাং এটি নির্বাণ বেশ সহজভাবে vegans পশু উত্স না যে কিছু সম্পর্কে শুধু খেতে পারেন এবং এই খাবার সবচেয়ে সাধারণত উত্পাদন বিভাগে পাওয়া যায়। এর মধ্যে রয়েছে ফল, সবজি, (এতে শাক-সব্জী এবং রুট উভয়ই অন্তর্ভুক্ত), সম্পূর্ণ শস্য যা ক্ষতিকারক, এবং ম্যাপেল সিরাপের মত অন্যান্য গ্রহণযোগ্য পণ্য যেমন উদাহরণস্বরূপ।

আসলে সাত ধরণের বিভিন্ন ধরনের নিরামিষভোজী আছে। পেসকাতায়ানীরা হচ্ছে যারা মাংস বাদে অন্য কোন মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকে। যদিও পিক্রেটরিয়াল শব্দটি সাধারণত পরিচিত হয় না, তত বেশি লোক এই ধরনের খাদ্য গ্রহণ করছে। এই জন্য প্রধান কারণ হল স্বাস্থ্য বেনিফিটের কারণ।

ফ্লেক্টরিটি হল এমন ব্যক্তি যেগুলি প্রধানত শ্যাভেজ খাদ্য খাওয়া হয় কিন্তু মাঝে মাঝে মাংস খায় সেমি-নিরামিষ-কিছু মাংস খায় কিন্তু এই মাংস শুধুমাত্র মাছ এবং মুরগির।

এইগুলি আরও বেশি সাধারণভাবে নিরামিষ খাবারের তিনটি, তবে অন্যান্য চারটি ল্যাকটো-ওভো নিরামিষ, ল্যাকটো নিরামিষ, ওভা নিরামিষ এবং ম্যাক্রোবায়োটিক।

তাই আপনি দেখতে পারেন, আসলে এই দুটি খাদ্য মধ্যে একটি বড় পার্থক্য আছেপার্থক্য জানতে আপনি পছন্দ করবে কোন খাদ্য নির্বাচন করতে সাহায্য করতে পারেন।