ওজন Gainer এবং ভী প্রোটিন মধ্যে পার্থক্য

ওজন ভোজনকারী ভী প্রোটিন

উপর প্রাধান্য লাভ করতে এটি প্রাণীদের পছন্দের জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রপঞ্চ। অন্যদের মধ্যে স্ট্যান্ডআউট চরিত্র হোন বা অন্যদের উপর প্রভাব বিস্তার করতে, সাধারণত যৌন সঙ্গীকে আকর্ষণ করার জন্য, এবং এটি মানুষের জন্য বেশ প্রচলিত। তারা চাক্ষুষ আকর্ষণ পেতে অনেক উপায় উদ্ভাবিত, এবং অতিরিক্ত পুষ্টিকর খাবার থেকে প্রাপ্ত ওজন মাধ্যমে বৃহত্তর হচ্ছে যারা কৌশল এক। ওজন লাভকারী এবং কাঁটা প্রোটিন ওজন হত্তন এবং শক্তিশালী হচ্ছে সহায়ক। যাইহোক, লোকজন মাঝে মাঝে যৌন সঙ্গীদের আকর্ষণ করার জন্য এই কৌশলগুলি ব্যবহার করেন না, তবে ওজন লাভকারী এবং কাঁটা প্রোটিন ব্যবহার করার স্বার্থগুলি ব্যাখ্যা করার অন্য অনেক কারণ রয়েছে যেমন ক্রীড়া।

ওজন গাইনার

ওজন লাভকারীরা কেবল দেহনির্মাণ পুষ্টির পুষ্টি। প্রোটিন, ভিটামিন, গ্লুটামিন, অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, ব্রাঙ্কেড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড এবং অনেক অন্যান্য যেমন পুষ্টির সম্পূরক বিভিন্ন ধরনের আছে। ওজন লাভকারী উত্পাদকদের একটি প্যাক বা একক উপাদান পণ্য হিসাবে একসঙ্গে বস্তাবন্দী কয়েক পুষ্টির সঙ্গে উপলব্ধ করা। এ ছাড়াও, উত্পাদকরা সেইসব ক্রয় করার জন্য আরো লোকেদের আকৃষ্ট করার জন্য নির্দিষ্ট স্বাদে যোগ করে। যেহেতু ওজন লাভকারী পণ্যগুলি সঞ্চিত পুষ্টি ধারণ করে, তাই ভোক্তাদের প্রয়োজন অনুযায়ী এটি ব্যবহার করা উচিত এবং অতিরিক্তভাবে নয়। গুরুতর স্বাস্থ্যের উদ্বেগ সৃষ্টিকারী ওজন লাভকারীদের অতিরিক্ত ব্যবহার প্রমাণ করার জন্য অসংখ্য প্রমাণ রয়েছে। সাধারণত, ওজন লাভকারী প্রোটিন সমৃদ্ধ, তবে হরমোনের উত্সাহ যেমন টেসটোসটের মত, তেমনি আছে। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের প্রভাব হরমোন boosters জন্য অজানা। থার্মোজনিক পণ্যগুলি চিবুক ক্রিয়াকলাপগুলি বৃদ্ধি করে শরীরের তাপ বৃদ্ধি করে। ক্রিয়েটিন একটি স্বাভাবিকভাবেই জৈবিক অক্সিজেন যা শরীরের উচ্চ শক্তির চাহিদার স্বল্পতার জন্য এটিপি পুনঃপ্রতিষ্ঠা করতে পারে, এবং উত্পাদকগুলি এসিডটি কেন্দ্রীভূত আকারে সরবরাহ করে। এই সব ওজন লাভকারী পণ্য বিভিন্ন ফর্ম যেমন পাউডার, স্নেক, বার, তরল এবং ট্যাবলেটগুলি পাওয়া যায়। উচ্চ হারে শরীরচর্চা জন্য এই দরকারীতা সত্ত্বেও, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের গ্রাহকদের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে। অতএব, ওজন লাভকারী একটি চিকিত্সক তত্ত্বাবধানে খাওয়া উচিত, এই পণ্য থেকে সর্বোত্তম ফলাফল অর্জন, এবং ভাল স্বাস্থ্য সঙ্গে সমাজে একটি বড়, শক্তিশালী ছেলে হতে।

মুরগী ​​প্রোটিন

ভেষজ প্রোটিন একটি ধরনের ওজন লাভকারী যা প্রধানত প্রোটিন সহ অনেক উপাদান রয়েছে। অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিড, ব্র্যানশেড-চেইন অ্যামিনো অ্যাসিড, এবং সিস্টাইন তিনটি প্রধান উপাদান কাঁটা প্রোটিন। এই সমস্ত সম্পূরকগুলি অনেক জৈবিক প্রসেসরকে সহায়তায় পেশী ভরের ক্রমবর্ধমান বা বাল্বের হার বৃদ্ধি করে।মুরগির প্রোটিনকে তিনটি প্রধান ধরনের শ্রেণীতে বিভক্ত করা হয়েছে যেমনটি ঘন কুঁচকে, আলগা ছিটানো, এবং ভাইসহাইড্রোলিসেট হিসাবে পরিচিত। কাঁটা ঘনত্বের প্রোটিনটি ওজন দ্বারা ২9% থেকে 89% এর মধ্যে পরিবর্তিত হতে পারে, যখন কাঁটা আলাদা করে থাকে 90% প্রোটিন ওজন দ্বারা। এই দুটি প্রকারগুলি সম্পূর্ণরূপে হজম করা যথেষ্ট সময় ব্যয় করে যখন হাইড্রোলেজেটটি এনজাইম্যাটিকভাবে প্রিভেনডেড প্রোটিন উপস্থিতির কারণে মাত্র অল্প সময় নেয়। উচ্চ কর্মসংযোগ সঙ্গে কাজ করে ভুট্টা প্রোটিন জ্বলন্ত পেশী জন্য গুরুত্বপূর্ণ জ্বালানী হয়। আধুনিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, কাঁটা প্রোটিনের কোনও ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর গুরুতর উদ্বেগ নেই, কারণ সাইস্তিনের উপস্থিতি রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। যাইহোক, ভিটামিন প্রোটিন ব্যবহারের ফলে সৃষ্ট ডায়াবেটিক সমস্যাগুলি সম্পর্কে উল্লেখযোগ্য সংখ্যক সমস্যা রয়েছে।

ওজন গাইনার এবং ভী প্রোটিন এর মধ্যে পার্থক্য কি? • ভিট প্রোফাইলে কাঁটা প্রোটিন তুলনায় একটি বৃহত্তর বর্ণালী মধ্যে পড়ে, কারণ ভেতরের প্রোটিন ওজন লাভকারীদের একটি টাইপ। • মুরগি প্রোটিন মূলত পেশী ভর বৃদ্ধির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, যখন ওজন বৃদ্ধিকারীরা, সাধারণভাবে, অনেকগুলি কার্যক্রমের মধ্যে কাজ করে। • ভ্যাক্টি প্রোটিন ব্যবহারের তুলনায় দীর্ঘমেয়াদে ওজন লাভকারীর সম্ভাব্য স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি বেশি। • ওজন লাভকারীরা এক উপাদান বা কয়েকটি একসঙ্গে একত্রিত হতে পারে, তবে কাঁটা প্রোটিন উপাদানগুলির মিশ্রণকে অন্তর্ভুক্ত করে। • ওজন লাভকারীরা অনেক ধরনের হয় যখন প্রোটিনটি তিনটি প্রকারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত হয়।