খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য | খারাপ স্বপ্ন বনাম দুঃস্বপ্নের

দুঃস্বপ্নের বিপরীতে খারাপ স্বপ্ন

খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য চিহ্নিত করা আবশ্যক আজকের দিনে ভাষা, শব্দগুলি খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নগুলি একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা হয় যেন তারা সমার্থক শব্দ। বেশিরভাগ মানুষ মনে করে যে খারাপ স্বপ্ন আসলে দুঃস্বপ্ন বা ভিসা বিপরীত। তবে, এটি একটি মিথ্যা বিশ্বাস। বৈজ্ঞানিক অধ্যয়নের মতে, খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন একচেটিয়াভাবে ব্যবহার করা যাবে না, কারণ একই সাথে মন্দ স্বপ্ন ও দুঃস্বপ্নের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। একটি দুঃস্বপ্নের মানসিক প্রভাব একটি খারাপ স্বপ্নের চেয়ে অনেক বেশী। অতএব, এই নিবন্ধটি উদ্দেশ্য খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্নের অর্থ ব্যাখ্যা এবং এই দুটি পদ মধ্যে দৃশ্যমান মিল এবং পার্থক্য ইঙ্গিত হয়।

খারাপ স্বপ্ন কি?

প্রথমে আমাদের বুঝতে হবে যে খারাপ স্বপ্নগুলো কি। আমরা সব আমাদের জীবনে কিছু পয়েন্ট খারাপ স্বপ্ন আছে এবং এই একটি স্বাভাবিক অবস্থা। খারাপ স্বপ্ন একটি টাইপ স্বপ্ন যে একটি ব্যক্তির জীবনে ভয় এবং চাপ দ্বারা চালিত হয় এটি দৈহিক জীবনে একজন ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ টান মুক্তির জন্য কাজ করে এমন একটি অর্থে এটি উপকারী। যাইহোক, যেহেতু একজন ব্যক্তির একটি খারাপ স্বপ্ন রয়েছে, সে ঘুমের ঘুমের মধ্যে ঘুম থেকে উঠবে না এবং সন্ত্রাসে ভুগবে। বিপরীতভাবে, একজন ব্যক্তি সকালে ঘুম থেকে উঠে প্রতিদিনের মতো ঘুম থেকে উঠে তার দৈনন্দিন কাজকর্ম সম্পর্কে জেনে থাকেন। স্বপ্নটি জেগে উঠলে স্বপ্নটি স্বপ্নের কথা মনে হতে পারে। খারাপ স্বপ্ন হল নেতিবাচক আবেগ যেমন ভয়, অপরাধবোধ, রাগ, বিভ্রান্তি, দুঃখ ইত্যাদি। খারাপ স্বপ্ন এই বোঝার সঙ্গে এখন আমাদের দুঃস্বপ্ন পরিণত করতে যাক।

--২ ->

দুঃস্বপ্ন কি?

দুঃস্বপ্নও একটি প্রকারের স্বপ্ন, যা প্রকৃতিতে খুব বিরক্তিকর, সাধারণত একটি ব্যক্তি রাতের মাঝখানে জেগে উঠা করে। এই অর্থে, জেগে উঠছে একজন ব্যক্তি সরাসরি দুঃস্বপ্নের সাথে সংযুক্ত। এটি একটি পার্থক্য যে আমরা খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন মধ্যে দেখতে পারেন কারণ খারাপ স্বপ্ন জাগ্রত এবং স্বপ্ন মধ্যে কোন সংযোগ আছে।

দুঃস্বপ্নের কারণে প্রচণ্ড চাপ ও চাপের কারণে সৃষ্টিকর্তা একজন ব্যক্তির উপর বিপুল আবেগময় প্রভাব সৃষ্টি করার অভিজ্ঞতা লাভ করেন। এই ট্রমা, আন্তঃব্যক্তিগত দ্বন্দ্ব, জীবনের ব্যর্থতা, মৃত্যু ইত্যাদি কারণে ঘটেছে। সৈন্যরা, অপব্যবহারের শিকাররা উচ্চ মানসিক চাপের কারণে দুঃখের সাথে থাকে এবং তারা যে অনুভূতির সম্মুখীন হয়েছে তার কারণ হয়। একজন ব্যক্তির আবার একই দুঃস্বপ্ন অভিজ্ঞতা হতে পারে এটা জন্য সম্ভব।এটি একটি গুরুতর পরিস্থিতি যা একটি ব্যক্তির মানসিক স্বাস্থ্যের উপর বিশাল প্রভাব ফেলে। কিছু মানুষ অনিদ্রা (ঘুমাতে অক্ষম) থেকে গ্রাস করে কারণ তারা ভয় করে যে যখন তারা ঘুমাতে ঘুমায় তখন দুঃস্বপ্নের পুনরাবৃত্তি হবে। ফলস্বরূপ, দুঃস্বপ্নের মানুষেরা ঘুম থেকে বিরত থাকে

খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন মধ্যে পার্থক্য কি?

একজন স্বতন্ত্র ব্যক্তি দ্বারা অভিজ্ঞ একটি উচ্চ স্তরের চাপের কারণে খারাপ স্বপ্ন এবং দুঃস্বপ্ন উত্পন্ন হয়। উভয়ই দু: খ, রাগ, ভয়, ক্ষতি, বিভ্রান্তি এবং অসহ্যতার মতো নেতিবাচক আবেগগুলির একটি পণ্য।

• সংশ্লিষ্ট তীব্রতা এবং মানসিক প্রভাবের স্তর থেকে দুইটি স্টেমের প্রধান পার্থক্যটি ব্যক্তির উপর রয়েছে।

• খারাপ স্বপ্নে, তীব্রতা এবং মানসিক প্রভাব মৃদু হয়। তবে, একটি দুঃস্বপ্নে পরিস্থিতি খুব ভয়াবহ, এমনকি ব্যক্তি দৈনিক রুটিন বিপর্যস্ত এমনকি হিসাবে মানসিক প্রভাব এবং তীব্রতা মাত্রা চরম হয়। এই অবস্থাতে, এই অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে চিকিৎসা সহায়তা প্রয়োজন।