হতাশা এবং বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য | হতাশা বনাম ডিপ্রেশন

হতাশা বনাম বিষণ্নতা

হতাশা এবং বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য পার্থক্য কিছুটা বিভ্রান্তিকর হিসাবে এই দুটি আবেগ কিছু সংযোগ আছে। মনে রাখবেন যে আমরা হতাশা এবং বিষণ্নতা দুটি ভিন্ন শর্তাবলী হিসাবে বোঝার মধ্যে যা আমরা কিছু লিঙ্ক পালন করতে পারেন। মানুষ হিসাবে, আমরা সব অভিজ্ঞতা হতাশা এবং জীবনের কিছু স্তর বিষণ্নতা। হতাশা এমন একটি আবেগ হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে যা মানুষকে বোঝে যখন তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে পারে না। অন্যদিকে, বিষণ্নতা, একটি মানসিক অবস্থা হিসাবে বোঝা উচিত যেখানে একজন ব্যক্তি কোনও কার্যকলাপে আগ্রহ দেখায় না এবং অসহায় বোধ করেন। একজন ব্যক্তি অসহায়তার এই অবস্থায় অনুভব করতে পারেন, যখন তিনি তার লক্ষ্য অর্জন করতে পারবেন না। এই হতাশা যে হতাশা বিষণ্নতা হতে পারে। এই নিবন্ধটি দুটি শর্তের মধ্যে পার্থক্য হাইলাইট করার চেষ্টা করে।

হতাশা কি?

হতাশা হিসাবে বোঝা যায় একটি আবেগ যে একটি লক্ষ্য যখন একটি লক্ষ্য অর্জন বা পূরণ করা যাবে না । এটি একটি খুব স্বাভাবিক অবস্থা যা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে অভিজ্ঞতা লাভ করে যখন আমরা এমন কিছু বাধা সৃষ্টি করি যা আমাদের পক্ষে দাঁড়ায় না। এই বাধাটি একটি অভ্যন্তরীণ বাধা হতে পারে বা অন্য কোন বহিরাগত বাধা হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি যিনি তার উচ্চতর গবেষণা চালিয়ে যেতে চান, সেটি কল্পনা করুন, কিন্তু সে আর্থিক সমস্যাগুলির সম্মুখীন হওয়ার কারণে অক্ষম এবং চাকরি খুঁজে পেতে হবে। একজন ব্যক্তি হতাশ বোধ করেন কারণ তার লক্ষ্য অন্য বাধ্যতামূলক ব্যবস্থা দ্বারা অবরোধ করা হচ্ছে। এই আমাদের জীবনে হতাশা একটি উদাহরণ জন্য একটি উদাহরণ। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, হতাশা কারণ অভ্যন্তরীণ বা বহিরাগত হতে পারে। যদি এটি অভ্যন্তরীণ হয় তবে এটি ব্যক্তির মধ্যে একটি দ্বন্দ্বের কারণে যা হতাশাজনক আবেগ অনুভব করে। কিন্তু, যদি এটি বাহ্যিক কারণ যেমন মানুষ, কর্ম পরিবেশ ইত্যাদি কারণে হয় তবে এটি একটি বাহ্যিক কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা যেতে পারে। মানুষের একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য প্রতি তাদের হতাশা channeling এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুখী ভাবে তাদের জীবন বজায় রাখার ক্ষমতা আছে। যাইহোক, যদি কোন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম না হওয়ায় খুব হতাশ হয়, তবে তাকে রাগ, অসুখী, হতাশ ও এমনকি হতাশ হতে পারে। এই যেখানে বিষণ্নতা ধারণা খেলার মধ্যে আসে।

--২ ->

বিষণ্নতা কি?

হতাশা থেকে ভিন্ন, বিষণ্নতা একটি সাধারণ আবেগ নয় যে আমরা সব অভিজ্ঞতা যদিও আমরা সব আমাদের জীবনে কিছু সময়ে বিষণ্ণ হতে পারে। বিভিন্ন কারণে কারণে বিষণ্নতা হয়। হতাশা এক ধরনের সম্ভাবনা হিসাবে দেখা যাবে।সব বয়সের মানুষ একটি ছোট শিশু থেকে একজন বয়স্ক ব্যক্তি পর্যন্ত আতঙ্কিত হতে পারে। ডিপ্রেশন একজন ব্যক্তির দৈনিক রুটিন প্রভাবিত করতে পারে। এটা জীবনের দৃষ্টিভঙ্গি প্রভাবিত করে, স্ব দৃষ্টিকোণ এবং আমরা বিশ্বের দেখায় পরিবর্তন। হতাশা থেকে ভিন্ন, বিষণ্নতা একটি মানসিক ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা হয় , যা থেরাপি ও ওষুধ ব্যবহারের সঙ্গে চিকিত্সা করা প্রয়োজন। হতাশাগ্রস্ত ব্যক্তিটি খুব সামান্য শক্তি পায়, হতাশ, অসহায়, অযোগ্য এবং ক্লান্ত বোধ করে। এই ধরনের ব্যক্তি অনিদ্রা থেকেও বেঁচে থাকতে পারে এবং সমস্ত কার্যক্রম থেকে বিচ্ছিন্ন হতে পারে। তিনি আত্মঘাতী চিন্তা করতে পারে।

হতাশা এবং বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য কি?

• হতাশা হল এমন একটি আবেগ যা মানুষকে বোঝে, যখন তারা তাদের লক্ষ্য অর্জন করতে পারে না।

• বিষণ্নতা একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তির কোনও কার্যকলাপে আগ্রহ দেখায় না এবং অসহায় বোধ করে।

• হতাশা একটি অত্যধিক মাত্রা বিষণ্নতা হতে পারে।

• হতাশা থেকে ভিন্ন, বিষণ্নতা একটি মানসিক ব্যাধি হিসাবে, এটি চিকিত্সা এবং ঔষধ সঙ্গে চিকিত্সা করা প্রয়োজন।

• একজন হতাশ ব্যক্তি, যেমনঃ রাগ, অসুখ, হতাশা এবং এমনকি বিষণ্নতা ইত্যাদি অনুভূতি দেখায়, যখন একজন বিষন্ন ব্যক্তি হতাশ, অসহায়, অযোগ্য এবং ক্লান্ত বোধ করতে পারে।

চিত্র সৌজন্যে:

1. লৌহএমজি দ্বারা হতাশ মানুষ (সিসি বাই-এসএ 3। 0)
2. সান্তার ভ্যান ডের ওয়েয়ারের ডিপ্রেশন (সিসি বাই-এসএ 2. 0)