দুঃখ ও বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য

এটি মানুষের মানসিক প্রতিক্রিয়া সঙ্গে অভিজ্ঞ বৈশিষ্ট্য অধিকাংশ শেয়ার করুন। শুধু বলে হতাশা বিষণ্নতা নয়, দুঃখের বিষণ্নতাও নয়। বিষণ্নতা উপসর্গ এবং লক্ষণ একটি সংগ্রহ, যা এটি একটি সিন্ড্রোম তোলে, এবং রোগ নির্ণয়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট নির্ণায়ক আছে। দুঃখ একটি প্রিয়জনদের ক্ষতির প্রতিক্রিয়া। তাই দুঃখ এবং বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য আছে এবং এই নিবন্ধটি এই দুটি পদ পৃথকীকরণ সহায়ক হবে।

দুঃখ কি?

দুঃখ একটি প্রিয়জন ক্ষতির জন্য একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া এবং এটি সাধারণত বিষণ্ণতা এবং কান্নাকাটি হিসাবে উদ্ভাসিত হয়। এটি সাধারণত কেউ হারাতে একটি পরিস্থিতিতে সাথে সম্পর্কিত হয়। এই প্রতিক্রিয়া ব্যাখ্যা করার জন্য এগিয়ে আসা কয়েকটি তত্ত্ব আছে এবং তারা বিষাদ এর সাতটি পর্যায়ে বর্ণিত আছে। প্রথম পর্যায়ে, ব্যক্তি ক্ষতির সত্য বিশ্বাস করে না। পরবর্তী পর্যায়ে অস্বীকার, দরকষাকষি, অপরাধবোধ, রাগ, বিষণ্নতা এবং পরিণামে সত্যের স্বীকৃতি যার ফলে মানুষ তার স্বাভাবিক জীবন ফিরে পেতে দেয়। এটি পাওয়া গেছে; আবেগগত প্রতিক্রিয়া ছাড়াও এটি শারীরিক, জ্ঞানীয়, সামাজিক এবং আচরণগত উপাদান অন্তর্ভুক্ত।

দুঃখের সাথে মোকাবেলা করার জন্য কোনও নির্দিষ্ট চিকিত্সা পদ্ধতি নেই, তবে পরামর্শদাতাদের কাছে উপকারজনক প্রভাব রয়েছে বলে রিপোর্ট করা হয়।

বিষণ্নতা কি?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল সিন্ড্রোম হয়। নিন্দিত মেজাজ, সুদ ক্ষতি এবং রমণ, হ্রাস শক্তি, এবং বর্ধিত থুতুতা বিষণ্নতা বৈশিষ্ট্য বলে মনে করা হয়। অন্যান্য বৈশিষ্ট্য হ'ল আত্মসম্মান এবং আত্মবিশ্বাস, অপরাধবোধ এবং মূল্যহীনতার ধারণা, ভবিষ্যতের ধূমপায়ী ও নিন্দনীয় দৃষ্টিভঙ্গি, ধারণা বা আত্মত্যাগে অথবা আত্মহত্যার কাজ, ঘন ঘনত্ব এবং মনোযোগ, বিশৃঙ্খল ঘুম এবং হ্রাসযুক্ত ক্ষুধা নির্ণয় করা এই লক্ষণ অন্তত 2 সপ্তাহ স্থায়ী হওয়া উচিত।

বিষণ্নতার মধ্যে, কম মেজাজটি অনেকটা পরিবর্তিত হয় না, এবং এটি প্রায়ই পরিস্থিতির সাথে সম্পর্কিত নয়। মেজাজটি প্রায়ই একটি স্রোতনিক দৈত্য বৈচিত্র দেখাতে পারে যা প্রায়ই সকালে শুরু হয়। কিছু ক্ষেত্রে, মেজাজটি অত্যধিক শারীরিক অভিযোগগুলির দ্বারা মুখোমুখি হতে পারে যেখানে অন্য অবস্থার ছাড়াই বিষণ্নতা নির্ণয় করা কঠিন।

বিষণ্নতা নির্ণয় ও চিকিত্সা করা উচিত কারণ এটি সমস্ত উপায়ে ব্যক্তির স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। ব্যবস্থাপনা ফার্মাকোলজিক্যাল হিসেবে মানসিক চিকিত্সা হিসাবে অন্তর্ভুক্ত। সাধারনভাবে ব্যবহৃত মাদকগুলি যেমন ট্রাইসিলেক্লিক এন্টিডিপ্রেসেন্টস যেমন এমিট্র্রিটিলিন, আইআইপিরামাইন এবং সিলেক্টনিন রিউপটেক ইনহিবিটরস যেমন ফ্লুক্সেটাইন। এইসব ঔষধ কোনও নির্দিষ্ট করার আগে ঔষধের উপকারিতা এবং অন্যান্য সহ-রোগী বা সাধারণ চিকিৎসা অসুস্থতার উপস্থিতিগুলি সমস্ত প্রতিকূল প্রভাব বিবেচনা করা উচিত।মনস্তাত্ত্বিক চিকিত্সা জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি এবং আন্তঃব্যক্তিগত থেরাপি অন্তর্ভুক্ত। যাইহোক, এই চিকিত্সার পদ্ধতি দক্ষতা এবং ভাল রোগী সম্মতি প্রয়োজন।

দুঃখ ও বিষণ্নতা মধ্যে পার্থক্য কি? • বিষণ্নতা একটি প্রবীণ ব্যক্তির ক্ষতির একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া যখন বিষণ্নতা একটি ক্লিনিকাল সিন্ড্রোম হয়। • বিষণ্নতা প্রায়ই একটি পরিস্থিতিতে সঙ্গে যুক্ত হয় যখন বিষণ্নতা হয় না। • বিষণ্নতা দূর করার জন্য নির্দিষ্ট চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি পাওয়া যায়, কিন্তু দুঃখের জন্য কোন নির্দিষ্ট চিকিত্সা নেই তবে পরামর্শের একটি উপকারী প্রভাব থাকতে পারে।