ক্ষুধা এবং ক্ষুধা মধ্যে পার্থক্য | ক্ষুধার বীভৎসতা
মূল পার্থক্য - ক্ষুধার বীভৎসতা
ক্ষুধা এবং ক্ষুধা দুটি অনুভূতি যা খাবারের জন্য আমাদের প্রয়োজন নির্দেশ করে। একবার আপনি খাবারের জন্য ক্ষুধা বা উপভোগের অনুভূতি অনুভব করার পরে, আপনি এই প্রয়োজনটি পূরণ করার চেষ্টা করবেন। যাইহোক, এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষুধা এবং ক্ষুধা মধ্যে একটি স্বতন্ত্র পার্থক্য আছে। যখন আপনি ক্ষুধার্ত হয় তখন আপনি ক্ষুধা পূরণের জন্য কিছু খাবেন, তবে আপনি নির্দিষ্ট খাদ্যের জন্য উপহাস করবেন এবং এই স্বেচ্ছাসেবী কিছু খাওয়ার দ্বারা সন্তুষ্ট হতে পারে না। এই প্রধান পার্থক্য ক্ষুধা এবং ক্ষুধা মধ্যে।
ক্ষুধার কি?
ক্ষুধার্ত খাদ্যের জন্য একটি শক্তিশালী আকাঙ্ক্ষা বা প্রয়োজন। ক্ষুধা খাদ্যের অভাবের কারণে দুর্বলতা বা অস্বস্তির অনুভূতি, খাওয়ার প্রয়োজনের সাথেও উল্লেখ করতে পারে।
ক্ষুধার স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া - এটি শরীরের উপায় যে আপনাকে জানাতে হবে যে এটি শক্তি প্রয়োজন ক্ষুধা শরীরের মৌলিক উদ্দেশ্য সঙ্গে বেঁচে থাকা সম্পর্কিত; এইভাবে খাদ্যের ক্ষুধা আমাদের জিনগুলোতে তৈরি হয়। ক্ষুধার্ত একটি শারীরিক প্রয়োজন যেহেতু, কোন ধরনের খাদ্য আপনার ক্ষুধা সন্তুষ্ট করতে পারেন। কিন্তু যখনই আপনি ক্ষুধার্ত থাকেন তখন সুস্থ ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়া সবসময়ই উপযুক্ত। যখন আপনি অত্যন্ত ক্ষুধার্ত হন, তখন আপনি এমন খাবারও খেতেন যা আপনি সাধারণত পছন্দ করেন না। একবার আপনার ক্ষুধা সম্পন্ন হয়েছে, আপনি খাওয়া থামাতে হবে।
--২ ->ক্ষুধা একটি শারীরিক সংবেদন এবং এটি পেটে পেশীগুলির সংকোচন সম্পর্কিত। এই সংকোচন, একবার যখন তারা গুরুতর হয়ে যায়, তখন ক্ষুধাগুলি হিসাবে পরিচিত হয়। কিছু লোক মাথাব্যথা এবং মাথা ঘামান যখন তারা ক্ষুধার্ত হয় যেমন লক্ষণ মনে। যখন তারা খাওয়াবে তখন এই উপসর্গগুলিও অদৃশ্য হবে।
তন্দ্রা কি?
তরঙ্গ খাবার জন্য একটি শক্তিশালী বাসনা। আপনি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট ধরনের খাদ্য বা পানীয় জন্য cravings মনে। তৃষ্ণা ক্ষুধা হিসাবে একই হয় না কারণ cravings শক্তি আপনার শরীরের প্রয়োজন ইঙ্গিত না। আপনি একটি নির্দিষ্ট খাবার জন্য চাদর মত cravings মনে করতে পারে, আপনি একটি পূর্ণ খাবার আছে মাত্র এক ঘন্টা পরে। অতএব, cravings খাদ্যের একটি প্রয়োজন নির্দেশ করে না এবং না তারা শারীরিক দুর্বলতা বা অস্বস্তিতে না। যেহেতু cravings শারীরিক sensations না, আপনি তাদের উপেক্ষা করে তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন। প্রায় ২0 মিনিটের জন্য তাদের অবহেলা করা হলে cravings অদৃশ্য করতে পারেন।
যাইহোক, হতাশা, আবেগ, সংগঠন, এবং স্মৃতি দ্বারা cravings আনা যাবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি সবসময় একটি নির্দিষ্ট দোকান থেকে চকলেট চিপ কুকি কিনতে, এই দোকান কুকুর জন্য cravings তৈরি করতে পারে পাস। গর্ভবতী মহিলাদের কিছু নির্দিষ্ট খাবারের জন্য উপভোগের অভিজ্ঞতাও; এই cravings প্রায়ই গর্ভাবস্থার জন্য প্রয়োজন হয় যে পুষ্টি নির্দিষ্ট করা হয়
চকলেট এবং চকলেট তৈরি করা পরিচারক সাধারণত প্রধান খাবারের মধ্যে যারা বলে তারা কামনা করে। গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে নির্দিষ্ট ধরনের খাবারের জন্য লোভ তাদের উপাদানগুলির সাথে সংযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, চকোলেটের মধ্যে রয়েছে নিউরোট্রান্সমিটার ফেনাইলথাইলেমাইন, যা শরীরের মুক্তবর্ণের মুক্তির নিয়ন্ত্রনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন রয়েছে।
ক্ষুধা এবং ক্ষুধা মধ্যে পার্থক্য কি?
খাদ্যের ধরন:
ক্ষুধার্ত: আপনার ক্ষুধা পূরণের জন্য আপনি যে কোনো ধরনের খাদ্য খাবেন
ক্ষুধা: আপনি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট খাদ্য বা পানীয় জন্য cravings অভিজ্ঞতা।
শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজনীয়তা:
ক্ষুধা: আপনার ক্ষুধার সন্তুষ্টি একটি শারীরবৃত্তীয় প্রয়োজন।
ক্ষুধা: আপনার cravings সন্তুষ্ট একটি শারীরিক প্রয়োজন হয় না।
কারণ:
ক্ষুধার্ত: ক্ষুধা আপনার শরীরের শক্তির প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে।
ক্ষুধা: হরমোন, আবেগ, সংগঠন এবং স্মৃতি দ্বারা মহামারী আনা যায়।
বনাম চান চাই:
ক্ষুধার্ত: ক্ষুধা সন্তুষ্ট হতে হবে, এটি উপেক্ষা করা যাবে না।
ক্ষুধা: Cravings উপেক্ষা করা যেতে পারে; এটা তৃপ্তি দূরে যেতে পারেন।
অস্বস্তি:
ক্ষুধার্ত: ক্ষুধা যেমন পাকস্থলীতে আঘাত, মাথাব্যথা এবং মাথা ঘোরাঘটিত মত শারীরিক অসঙ্গতি তৈরি করতে পারে।
ক্ষুধা: Cravings আবেগ উপশম করতে পারেন, কিন্তু শারীরিক অস্বস্তি না।
চিত্র সৌজন্যে:
"ফিসাসা চকোলেট কেক" ফোতোসভ্যান্রবিন - মূলত ফ্লিকারে হোস্কি চকোলেট কেক (সিসি বাই-এসএ ২.0) পোস্ট করেছেন উইকিমিডিয়া মাধ্যমে
"একজন আপেল খাওয়ানোর মেয়ে" অ্যালেক্স - মূলত ফ্লিকার থেকে মারেয়েক হিসাবে (সিসি বাই ২.0) পোস্ট করা হয়েছে। উইকিমিডিয়া
