দুধ এবং সোয়াল দুধ মধ্যে পার্থক্য

দুধ বয়ন সোয়াল দুধ

বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ অন্যান্য সব ধরনের দুধের উপর সয়াবীন দুধের ঔষধি গুরুত্বের ব্যাপারে অনেক কথা হয়েছে। প্রকৃতপক্ষে, দুগ্ধ অত্যন্ত বিস্তৃত শব্দ যা গরুের দুধ, বাদাম দুধ এবং এমনকি সয়াবিক দুধও নিজেই করতে পারে। কিন্তু প্রায়ই, যখন একজন নিয়মিত দুধের সাথে কথা বলেন, তিনি সম্ভবত নিয়মিত গরুর দুধের দিকে দৃষ্টি দিচ্ছেন। গ্রহের সবচেয়ে বেশি পরিমাণে ব্যবহৃত দুধ।

সুতরাং দুধ এবং সোয়া দুধ একে অপরের থেকে আলাদা কেন? সুস্পষ্ট কারণে, সুস্বাদু দুধ স্বাস্থ্যকর নয়, স্বাস্থ্যকর দুধ। সোয়ে দুধ উল্লেখযোগ্য পরিমাণে B2 এবং B12 মত বিটামিন "" রবিফেলভিন এবং cobalamin নামে পরিচিত যথাক্রমে। এই অপরিহার্য ভিটামিন নিয়মিত দুধের মধ্যে উপস্থিত নয়। নিয়মিত দুধের মৃত্যুতে যোগ করার জন্য, সোয়ে দুধ পণ্যগুলির তুলনায় এটি বেশি কোলেস্টেরল এবং ভারসাম্যপূর্ণ ফ্যাটযুক্ত উপাদান।

উপরন্তু, সোয়াল দুধ আসলে আপনার রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। এই পানীয় দৈনিক নিয়মিত পরিমাণ গ্রহণ করে কার্ডিওভাসকুলার (হৃদয়) রোগ এবং নির্দিষ্ট ক্যান্সারের (i। স্তন এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার) ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। বৃদ্ধ বয়স্ক মহিলাদের জন্য, সয়াবিনের দুধগুলি মেনোপজের লক্ষণ এবং উপসর্গগুলিকে নিয়ন্ত্রণ বা কমিয়ে দেওয়ার জন্য একটি ভাল পণ্য, অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ হিসাবে উল্লেখ করে না।

সয়াবিন থেকে উদ্ভাবিত, সোয়াম দুধ প্রোটিন কন্টেন্ট তার সম্পূর্ণতা জন্য সম্মানিত হয়েছে। এটি শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় যে সমস্ত অ্যামিনো অ্যাসিড আছে যা মানুষের শরীরের দ্বারা harnessed করা যাবে না। অতএব, প্রচুর পরিমাণে সোয়া দুধের দ্রব্যগুলি আপনাকে অপরিহার্য অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রয়োজনীয়তাগুলির সম্পূর্ণ সেটের সুবিধা প্রদান করবে। আপনি যখন সোয়াইন থেকে প্রোটিন পান তবে পশুজাত দ্রব্যগুলির তুলনায় আপনি যে সুবিধা পাবেন তা আপনি কখনই পরিবর্তন করতে পারবেন না। এমনকি যদি পরবর্তীতে প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তাগুলির সম্পূর্ণ প্রোফাইলও থাকে, তবে এর আগে উল্লেখ করা হয়েছে অনেক অনাবশ্যক ফ্যাট আছে। খাদ্য উত্সাহী ও নিরামিষভোজীগুলির জন্য একইভাবে, তারা এখনও কোনও মাংসের খাদ্য খাওয়াতে পারে না, তবে সয়াবিনের মতো সয়াবিনের মত উদ্ভিদ উত্স থেকে যথাযথ পরিমাণে প্রোটিন পাওয়ার সাথে সাথে সয়াবিনের আকারেও এটি চালিয়ে যেতে পারে।

সর্বোপরি, 1 দুধ একটি সাধারণ শব্দ যা প্রাণী ও উদ্ভিদ উত্স উভয় থেকে প্রাপ্ত সমস্ত দুগ্ধজাত দ্রব্য অন্তর্ভুক্ত করে যখন সোয়া দুধ মাত্র এক ধরনের দুধ। এটা সয়া থেকে নিষ্কাশিত একটি নির্দিষ্ট নির্দিষ্ট দুধ।

2। সোয়াল দুধ অন্য কোন সাধারণ দুধের তুলনায় কার্যত একটি স্বাস্থ্যসম্মত দুধের প্রোটিন।