নিয়াসিন ও নিকোটিনিক অ্যাসিডের মধ্যে পার্থক্য: নিয়াসিন বনাম নিকোটিনিক অ্যাসিড
নিয়াসিন বনাম নিকোটিনিক এসিড
আমাদের শরীরের সিস্টেমে নিয়মিত বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য পুষ্টি প্রয়োজন। এই পুষ্টি কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, ফ্যাট, ভিটামিন এবং খনিজ। অনেক পরামিতি উপর ভিত্তি করে পুষ্টির শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে। পরিমাণ ভিত্তিতে, তারা ম্যাক্রো- পুষ্টি এবং মাইক্রো-পুষ্টির হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়। প্রয়োজনের উপর ভিত্তি করে শ্রেণিবদ্ধ, বিপাক মধ্যে উত্পাদিত পুষ্টি আছে, এবং পুষ্টি আছে যা খাদ্য হিসাবে গ্রহণ করা উচিত, কারণ শরীরের তাদের উত্পাদন অক্ষমতা। নিয়াসিন বা নিকোটিনিক অ্যাসিড ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের এক ভিটামিন; এটি ভিটামিন বি 3।
নিয়াসিন / নিকোটিনিক এসিড (ভিটামিন বি 3)
নিয়াসিন নিকোটিনিক অ্যাসিড নামেও পরিচিত এবং ভিটামিন বি 3 এর জেনেরিক নাম। ভিটামিন বি এক নয়, তবে ভিটামিন, নিয়াসিন / নিকোটিনিক এসিডের একটি গোষ্ঠী ছিল সমগ্র ভিটামিন বি কমপ্লেক্সের জন্য ব্যবহৃত নাম। একটি সুস্থ ব্যক্তির এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টটি ক্রমাগতভাবে প্রয়োজন। এটি একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বলা হয় কারণ শরীর খুব কম কেন্দ্রীকরণের প্রয়োজন। নিয়াসিন / নিকোটিনিক এসিডটি খাদ্যের মাধ্যমে গ্রহণ করা উচিত কারণ আমাদের সংস্থা তা সংশ্লেষিত করতে পারে না এবং সরবরাহ ক্রমাগত হওয়া উচিত কারণ আমরা অতিরিক্ত সরবরাহ করলে আমাদের সংস্থাগুলি সঞ্চয় করতে পারবে না।
- ২ ->নিয়াসিনের একাধিক ফাংশন আছে। এটা শরীরের metabolize শরীর সাহায্য। জেনেটিক উপাদান ডিএনএ সংশ্লেষণে Niacin ব্যবহার করা হয়। অ্যানাসিন ব্যবহার করা যেতে পারে যেমন আর্থ্রোস্কারোসিস এবং হাই কলেস্টেরল ইত্যাদি। খুব বেশি বা খুব কম নিয়াসিন শরীরের উপর যেমন নেগেটিভ প্রভাব পড়তে পারে যেমন ডার্মাটাইটিস। উপরন্তু, নিয়াসিন বঞ্চনা একটি Pellagra নামক শর্ত হতে পারে যা অধীন উন্নত দেশে দরিদ্র জনসংখ্যার মধ্যে বেশ সাধারণ, যার খাদ্য সাধারণত ময়ুর ভিত্তিক হয়। যখন একজন ব্যক্তি পেলাগ্রা থেকে ভুগছেন, ত্বকের সমস্যা, মানসিক রোগ এবং ডায়রিয়া যেমন উপসর্গ দেখা যায়।
একটি স্বাস্থ্যকর ব্যক্তি প্রাকৃতিক খাদ্য উৎস দ্বারা niacin সম্পূরক প্রাপ্ত করতে পারেন; সবুজ সবজি, ডিম এবং মাছ। Niacin একটি খাদ্য সরবরাহকারী সিরাপ বা ট্যাবলেট হিসাবে যারা তাদের diets প্রাকৃতিক niacin অভাবের জন্য উপলব্ধ। তারা ব্র্যান্ড নামের Niacin SR, Niacor, Niaspan ER ইত্যাদি দ্বারা উপলব্ধ। একটি অ্যালার্জি বা লিভার / কিডনি রোগ, হৃদরোগ, পেট আলসার, ডায়াবেটিস, এবং পেশী ব্যাধি একটি চিকিৎসা ইতিহাস আছে যদি না করা উচিত। আহারের কয়েক ঘন্টার মধ্যে অ্যালকোহল বা হট পিল ব্যবহার করা হলে কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বাড়ানো হয়। নিকিনকে গ্রহণ করার সময় একজন ব্যক্তির উপরে উঠতে বা অবস্থানের অবস্থান থেকে খুব দ্রুত এগোতে হবে না কারণ তিনি চক্কর এবং পড়া হতে পারে। নিয়াসিনের সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি অনুপস্থিত, অসম এবং দ্রুত হার্টের হার, ফুসকুড়ি, জন্ডিস, পেশী ব্যথা, মাথা ঘোরা, ঘাম বা ঠাণ্ডা, বমি বমি, ডায়রিয়া এবং অনিদ্রা।যে কেউ এই পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া প্রদর্শন niacin ব্যবহার অব্যাহত আগে চিকিৎসা পরামর্শ গ্রহণ করা উচিত একজন ব্যক্তি নিকেসিন গ্রহণ করার সময় কোলেস্টেরড, কলেস্টেরমাইন গ্রহণ করা উচিত। যদি অপরিহার্য হয় তবে অন্তত 4 ঘণ্টার অন্তর অন্তর দুইটি ভুক্তভোগীর মধ্যে রাখা উচিত।
নিয়াসিন ও নিকোটিনিক অ্যাসিডের মধ্যে পার্থক্য কি?
• নিয়াসিন ও নিকোটিনিক এসিডের রসায়ন মধ্যে কোন পার্থক্য নেই। ভিটামিন বি 3 এর জন্য আলাদাভাবে ব্যবহৃত দুটি নাম এই।
