চিনাবাদাম মাখন এবং জামে মধ্যে পার্থক্য

পিনাট বেল বনাম ব্যাগ

চিনাবাদাম মাখন এবং জ্যাম জনপ্রিয় স্প্রেড এবং মূলত স্যান্ডউইচ ব্যবহৃত হয়। আপনার তাড়িত বা শুধু সাধারণ রুটি বা ক্র্যাকার এই দুই যোগ করে এটি থেকে গন্ধ যোগ। এই দুটি আপনার রুটি এর স্বাদ পর্যন্ত যোগ না শুধুমাত্র কিন্তু তারা স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে

চিনাবাদাম মাখন

চিনাবাদামের মাখন, যেটার নামটি বোঝায়, চিনাবাদাম থেকে তৈরি করা হয়। এটি শেক্সপিডের চিনাবাদামকে মাশিং থেকে উৎপাদিত একটি পেস্ট। সুগন্ধি এবং গন্ধ পেতে মাঝে মাঝে যোগ করা হয় সবজি তেল এবং গুড়। বিশ্বের সর্ববৃহৎ চিনাবাদাম মাখনকে ব্যাপকভাবে পরিচিত করা হয়েছে, আসলে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি জাতীয় মৃন্ময় মৃত্তিকা দিবস। প্রোটিন সমৃদ্ধ পিনাট মাখন, এটি একটি ভাল পরিমাণ resveratrol, একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। যেহেতু এটি থেকেও, এটি স্বাস্থ্যগত সহায়তার সহ অন্যান্য স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে।

জাম

মিষ্টি দাঁতযুক্ত মানুষদের জন্য, তারা জ্যাম পছন্দ করতে পারে। জামাকাত করা হয় মূলত তৈরি করা হয় কাটা বা পুরো ফলের থেকে যা তারপর জল এবং চিনি সঙ্গে বাছাই। শেষ পণ্য সাধারণত একটি জেলি মত দেখায় বেশিরভাগ সময়, জ্যাম শুধুমাত্র এক ফল এবং ফল মিশ্রিত নয়। সবচেয়ে জনপ্রিয় জ্যাম স্ট্রবেরি জ্যাম, রাস্পবেরি এবং অন্যান্য ফল জ্যাম অন্তর্ভুক্ত জ্যাম দ্রুত শক্তির একটি ভাল উৎস।

চিনাবাদাম মাখন এবং জ্যাম মধ্যে পার্থক্য

চিনাবাদাম মাখন এবং জ্যাম উভয়ই বেশ কয়েকবার প্রায় কাছাকাছি, এইভাবে তারা ইতিমধ্যে অনেক বৈচিত্র আছে। চিনাবাদাম butters একটি উদাহরণ জন্য, শুধু চিনাবাদাম পেস্ট এর পরিবর্তে, কিছু নির্মাতারা তাদের পণ্য চিনাবাদাম বিট যোগ। কিছু অন্যান্য উপাদান জড়িত কিছু জ্যাম আছে, একটি রাস্পবেরি হট মরিচ জ্যাম আছে, এবং এটি প্রাথমিকভাবে একটি রাস্পবেরি জ্যাম মরিচ সঙ্গে যোগ করা হয়। চিনাবাদাম মাখন একটি নির্দিষ্ট স্যান্ডউইচ বিস্তার এবং এর প্রধান উপাদান হিসাবে চিনাবাদাম আছে। অন্য দিকে, জ্যাম কোন ফল সহ করা যাবে কিন্তু স্ট্রবেরি, ব্লুবেরি বা পীচগুলিতে সীমাবদ্ধ নয়।

এই দুই স্প্রেড ইতিমধ্যে অনেক বাড়িতে একটি প্রধানতম, শুধুমাত্র একটি জিনিস মনে রাখা উচিত। চিনাবাদাম মাখন শুধুমাত্র চিনাবাদাম দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে তবে বিভিন্ন ধরণের জ্যাম রয়েছে।

সংক্ষেপে: • চিনাবাদামের মাখন শুধুমাত্র চিনাবাদাম দিয়ে তৈরি করা যেতে পারে, যখন প্রচুর ফল পাওয়া যায় যা জ্যামে তৈরি করা যায়। • চিনাবাদাম মাখনটি ভুনাকৃত চিনাবাদামকে মাশিংয়ের মাধ্যমে তৈরি করা হয় এবং পেস্টের মতো অবস্থাতে পরিণত হয়, যখন জ্যামে, জল ও চিনি দিয়ে মিশানো ফলের একটি জেলি স্প্রেড তৈরিতে উষ্ণ হয়। • চিনাবাদাম মাখন একটি উচ্চ ক্যালোরি খাবার, 100 গ্রাম চিনাবাদাম মাখন 589 ক্যালোরি রয়েছে। জ্যাম দ্রুত শক্তির একটি ভাল উৎস, 100 গ্রাম স্ট্রবেরি জ্যাম 250 ক্যালোরি রয়েছে, যা প্রধানত চিনি থেকে আসছে। • চিনাবাদাম মাখন প্রোটিন একটি চমৎকার উৎস, এটি folate এবং ডায়াবেটিস ফাইবার রয়েছে। জ্যাম ভিটামিন সি একটি ভাল উৎস কিন্তু অন্যান্য পুষ্টির মূল্য কম।