স্টেরয়েড এবং সম্পূরক মধ্যে পার্থক্য
বিতর্ক এবং শারীরিক গঠন এবং ক্রীড়াবিদদের জন্য স্টেরয়েড ব্যবহার সম্পর্কিত আইনী হস্তক্ষেপ বেড়ে গেছে, ফিটনেস-সচেতন বাজারের চাহিদা পূরণের জন্য বিকল্পগুলি উপলব্ধ করা হয়েছে। আজকাল, শরীরের বিল্ডিং সম্পূর্ন একটি বিস্তৃত অ্যারের স্বাস্থ্য দোকানে সহজেই পাওয়া যায়। যদিও এই সম্পূরকগুলির বেশিরভাগই কোনও অনুমোদিত চিকিত্সাগত দাবি নেই, তবে স্টেরয়েডের বিপরীত হিসাবে এটি কার্যকর এবং নিরাপদ বলে মনে করা হয়।
স্টেরয়েড বা অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি পুরুষতান্ত্রিক-ধরনের হরমোন, টেসটোসটেরিনের কৃত্রিম রূপ। এই ওষুধটি মূলত মশুর রসসংক্রান্ত বৃদ্ধি, শরীরের অংশগুলির প্রদাহ এবং প্রজনন রোগের সাথে জড়িত চিকিত্সার জন্য চিকিত্সা করা। তারা প্রায়ই আহার, ইনজেকশন বা সাময়িক প্রয়োগ দ্বারা পরিচালিত হয়। স্টেরয়েডের ঔষধে অসাধারণ অবদানের সত্ত্বেও, এটি সময়ের সাথে অপব্যবহারের প্রবণতা সৃষ্টি করেছে। কিছু শারীরিক-বিল্ডার এবং ক্রীড়াবিদরা বিশেষভাবে তাদের পেশী ভর বৃদ্ধির উদ্দেশ্যে এবং তাদের নিজ নিজ ক্ষেত্রে সুবিধা লাভের জন্য শক্তি ও সহনশীলতার উন্নতির জন্য বিশেষভাবে প্রোটিন সংশ্লেষণের জন্য মাদক ব্যবহার করার জন্য speculated হয়েছে। বছরের পর বছর ধরে বৈধ নিষেধাজ্ঞাটি এ বিষয়ে অনুমোদন লাভ করেছে। উপরন্তু, উচ্চ মাত্রা এবং স্টেরয়েড দীর্ঘায়িত ব্যবহার দৈহিক এবং মানসিক উভয় দীর্ঘমেয়াদী পার্শ্ব-প্রভাব ডোজ। এটি ইমিউন সিস্টেমকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং সম্ভবত লিভার ক্ষতি এবং এমনকি ক্যান্সার হতে পারে। এটি অবশেষে দেহের স্বাভাবিক ক্ষমতা সীমিত করতে অনেক প্রয়োজনীয় হরমোন তৈরি করে এবং শেষ পর্যন্ত কঙ্কাল এবং পেশীবহুল বৃদ্ধি পূর্বাবস্থায় বন্ধ করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিকভাবে, এটি অসম্পূর্ণ আগ্রাসন, বিষণ্নতা, দ্রুত মেজাজের ঝুঁকি এবং জ্বিনের ফলে সবচেয়ে সম্ভবত। অত্যধিক অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলি পুরুষদের পরীক্ষায় সঙ্কুচিত হতে পারে, শুক্রাণু গণনা হ্রাস করতে পারে, এবং নারীর মাসিক চক্র ট্র্যাক থেকে বের হতে পারে। ওজন বৃদ্ধি, চুলের ক্ষতি, ত্বকের সমস্যাগুলি বেশিরভাগ সুস্পষ্ট প্রভাবের কিছু।
--২ ->বিপরীতভাবে, পুষ্টি উপাদানগুলি এবং প্রাকৃতিক উপাদানগুলির একটি মিশ্রণ যা শরীরের যৌগ মাত্রা বৃদ্ধির লক্ষ্যমাত্রা, যা কেবল খাদ্যে ভোগে না। শারীরিক-বিল্ডিংয়ের সম্পূরকগুলি একরকম অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডের প্রধান লক্ষ্যগুলি মেনে চলে "" যা পেশী ভর, শক্তি এবং ধৈর্য বৃদ্ধি করে- কিন্তু কম স্বাস্থ্যগত ঝুঁকির সাথে। বাজারে অধিকাংশ সম্পূরক কুখ্যাতের দুর্বলতা ছাড়াই সুস্পষ্ট ফলাফল প্রদান করে, এবং অবৈধ বলার জন্য, অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলি পুষ্টি, ট্যাবলেট এবং ক্যাপসুলের মতো বিভিন্ন ধরনের সাপ্লিমেন্টগুলি আসে পুষ্টির উপকারিতাগুলির উপর নির্ভর করে তারা শ্রেণীবদ্ধও। অ্যানাবোলিক স্টেরয়েডগুলি থেকে বেরিয়ে আসা প্রভাবগুলির নিকটতমটি হল জিন্সগ, ক্রিয়েটিনাইন মনোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট-হানি সাপ্লিমেন্টস।জিনজেন দীর্ঘমেয়াদি কার্যকলাপের সাথে সম্পর্কিত ক্লান্তি দূর করার জন্য প্রয়োজনীয় যৌগ সরবরাহ করে, শক্তির বৃদ্ধি এবং সহনশীলতা প্রদান করে। ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট মূলত পেশী ভর উন্নয়নকে উন্নীত করে। প্রোটিন সম্পূরকসমূহ, সাধারণত গুঁড়া ফর্মের মধ্যে, ত্বরিত পেশী পুনরুদ্ধার এবং বৃদ্ধির মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে। অন্যদিকে, ফ্যাট-হানি সাপ্লিমেন্টগুলি, অপ্রয়োজনীয় চর্বি পোড়ানোর জন্য দ্রুততর পেশী ভর বৃদ্ধি করে। ক্লিনিকাল গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে বেশিরভাগ শরীরের তৈরি সম্পূরকগুলি, বিশেষ করে ক্রিয়েটিন, আমিনো অ্যাসিড, এল-গ্লুটামাইন, মাইটোকাইসিসব্লাভোভন ও এসিডাস্ট্রোন এবং নাইট্রিক অক্সাইড্যানন নিরাপদ অ্যাবাবোলিক-এর মত ফলাফলের ফলে নিরাপদ। যাইহোক, পুষ্টিবিদরা এবং ফিটনেস বিশেষজ্ঞরা তাদের উপযুক্ত সম্ভাব্যতা পৌঁছানোর জন্য উপযুক্ত পুষ্টি, নিয়মিত ব্যায়াম এবং এই সম্পূরকগুলির জন্য শারীরিক প্রশিক্ষণ সুপারিশ করে।
সারাংশ
1। কৃত্রিম স্টেরয়েড বা অ্যানাবলিক স্টেরয়েডগুলি ওষুধগুলি শরীরের অপর্যাপ্ত টেস্টোস্টেরন সরবরাহের পুনর্মূল্যায়ন করতে চায়। পুষ্টি পুষ্টিকর-সমৃদ্ধ পণ্য যা শরীরের আরও পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে যা একা খাদ্য দ্বারা সন্তুষ্ট না হয়
2। স্টেরয়েড এবং সম্পূরক উভয়ই পেশী ভর, শক্তি এবং ধৈর্য বৃদ্ধি করে।
3। অধিকাংশ সম্পূরক প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি করা হয় এবং নিরাপদ এবং কার্যকর প্রমাণিত হয়। স্টেরয়েডগুলি, বিপরীতে, ম্যালাটিন-হরমোন টেস্টোস্টেরনের মূর্তি এবং দীর্ঘমেয়াদী প্রতিকূল শারীরবৃত্তীয় এবং মানসিক প্রভাব ভঙ্গ করে।
4। কিছু দেশে স্টেরয়েড অ্যাটলেটিক বা শরীরচর্চা ব্যবহারের জন্য অবৈধ। তবে শুধুমাত্র যথাযথ প্রেসক্রিপশনের সাথে এবং চিকিৎসাগত উদ্দেশ্যেই তা অর্জন করা হয়। সাপ্লিমেন্টগুলি স্বাস্থ্যের দোকানগুলিতে ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং আইনি বা চিকিৎসা নিষেধাজ্ঞা ছাড়াই ব্যবহার করা যেতে পারে।
