Krill তেল এবং মাছের তেল মধ্যে পার্থক্য

ক্রিল তেল বীজ মাছের তেল

ক্রল তেল এবং মাছের তেলটি বেশিরভাগ স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন দৈহিক ক্ষতি, প্রদাহ, সংযুক্ত ব্যথা, মেজাজের মাত্রা এবং হার্ট-সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দৈনিক পর্যাপ্ত খাবার হিসাবে জনপ্রিয়। যদিও তাদের প্রায় একই বেনিফিট আছে, তাদের মধ্যে অনেক পার্থক্য আছে।

কুল তেল ক্ষুদ্র ক্রাস্টাসিয়ানস থেকে অর্জিত হয়। ক্রিল মূলত প্ল্যাঙ্কটনকে খাওয়ান। মাছের তেল মাছ থেকে অর্জিত হয় যে ঠান্ডা এবং গভীর জলের মধ্যে বসবাস। সাধারণত, মাছের তৈলটি ম্যাকেরল, টুনা, স্যামন, সার্ডাইন এবং কড থেকে তৈরি হয়।

দুটি তেলের তুলনা করলে কৃল তেল মাছের তেলের চেয়ে অনেক বেশি শক্তিশালী এবং অধিকতর কার্যকর। কৃল তেল এবং মাছের তেল উভয়ই ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড ধারণ করে। কিন্তু তেলের তেলে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড বর্তমান মাছের তেলের চেয়ে বেশি জৈব-উপকারী। এর মানে হল কৃল তেল মেজাজ পরিবর্তন, মস্তিষ্ক সম্পর্কিত রোগ এবং ওসিডি জন্য ভাল।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি তুলনা করলে, তেল তেল মাছের চেয়ে বেশি থাকে। তাছাড়া, কৃল তেলের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি শরীরের মধ্যে সহজেই শোষিত হয় এবং মাছের তৈল থেকেও অধিক কার্যকর।

মাছের তেলকে দ্রুত চর্বি পাওয়ার জন্য বলা হয়, তবে তেলের তেল এমন নয় যে মাছের তেলের তুলনায় কৃল তেলের ইকোসাপেন্টেনিওয়িক এসিডের বেশি। এটা এই eicosapentaeneoic এসিড উপস্থিতি যা বিষণ্নতা এবং অন্যান্য রোগের জন্য এটি আরও কার্যকর করে তোলে। Krill তেল astaxanthin একটি পরিচিত উৎস হয়। কৃল তেল এছাড়াও নিম্ন পর্যায়ে পারদ, PCBs, ভারী ধাতু, এবং ডাইঅক্সিন সঙ্গে আসে।

মাছের তেল ব্যবহার করার সময়, ব্যক্তিরা পরের বারের দিকে আসতে পারে, কিন্তু এই তেল তেলের সাথে দেখা যায় না। মূল্য তুলনায় ক্রি়ল তেল মাছের চেয়ে বেশি দামে তেল। যাইহোক, ক্রিল তেল ডোজ মাছের তৈল থেকে ছোট।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

1 কুল তেল ছোট আকারের crustaceans থেকে অর্জিত হয়। মাছের তেল মাছ থেকে অর্জিত হয় যে ঠান্ডা এবং গভীর জলের মধ্যে বসবাস। সাধারণত, মাছের তৈলটি ম্যাকেরল, টুনা, স্যামন, সার্ডাইন এবং কড থেকে তৈরি হয়।

2। কেল্ল তেলে ওমেগা 3 ফ্যাটি অ্যাসিড উপস্থিত হয় যা মাছের তেলের মধ্যে বিদ্যমান রয়েছে তার চেয়ে বেশি জৈব-উপকারী।

3। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি তুলনা করে, তেল তেল মাছের চেয়ে বেশি রয়েছে।

4। যখন মাছের তেলকে দ্রুতগতিতে দ্রুতগতিতে পাওয়া যায়, তখন কৃল তেল এমন হয় না।

5। Krill তেল astaxanthin একটি পরিচিত উৎস হয়। কৃল তেল এছাড়াও নিম্ন পর্যায়ে পারদ, PCBs, ভারী ধাতু, এবং ডাইঅক্সিন সঙ্গে আসে।

6। মাছের তেলের তুলনায় কৃল তেলের মধ্যে ইকোসাপেন্টেনিওয়িক অ্যাসিড থাকে।