জগিং এবং চলমান মধ্যে পার্থক্য

জগিং বনাম চলমান

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই জিজ্ঞাসা করবে। দৃশ্যত সেখানে আছে কিছু মানুষ চলমান বলে মনে হচ্ছে খুব ভয়ঙ্কর, তাই এটি সহজ এবং doable তারা jogging নামকরণ করা বলে মনে হয়! প্রকৃতপক্ষে এটা সত্য থেকে দূরে নয়। পার্থক্য গতিতে এত বেশি না মিথ্যা যে অধিকাংশ লোক কল্পনা করতে পারে কিন্তু গম্ভীরতার সাথে আপনি দুটি কার্যকলাপের সাথে যোগাযোগ করেন। তাই এটি হিসাবে একটি সুস্থ ভাবে চলন্ত হয় জগিং, এবং দ্রুত চলমান চলমান হয় না।

এটা গম্ভীরতা যার সাথে আপনি চলমান হিসাবে দৌড়ানোর যোগ্যতা অর্জনের জন্য প্রশিক্ষন এবং প্রস্তুত। অন্য দিকে আপনি একটি দ্রুত ধারালো হতে পারে, কিন্তু আপনি পাশে এটি নিঃশেষে, এবং আপনার শরীর এবং মন শিথিল করার জন্য এটি আরো ব্যবহার করে তারপর আপনি স্পষ্টভাবে একটি জগদারী হয়। আশ্চর্যের কিছু নেই যে কোনও চলমান প্রতিযোগিতার কথা শুনেছেন, আর জগিংগন কখনোই না।

আপনি চলমান পদাঘাত পাথর জগিং কল করতে পারেন। চলমান একটি ব্যক্তি বেশ মাপসই করা প্রয়োজন যখন, জগিং তুলনামূলকভাবে অযোগ্য ব্যক্তি দ্বারা গ্রহণ করা যেতে পারে হিসাবে এটি ট্যাক্সিং না হয়। ফিটনেস অর্জনের ক্ষেত্রে এটি আরও জোরদার হওয়ার চেয়ে বেশি জোরালো হয়ে চলছে। অন্যদিকে জগিং শরীরের কম পরিধান এবং টিয়ার সৃষ্টি করে এবং চলতে চলতে তার চেয়ে বেশি নিরাপদ।

--২ ->

আরো গতিশীলভাবে টেকনিক্যালি ভিত্তিক হলে, প্রতি ঘন্টায় 6 কিলোমিটারেরও কম গতিতে চালানোর সময় আপনি আসলে জগিং! জগিং আরেকটি আকর্ষণীয় গ্রহণ একটি জোরালো রান পরে একটি কুলিং ডাউন প্রক্রিয়া হিসাবে এটি বর্ণনা। এই একটি গুরুতর রানার একটি সামান্য পরে একটি শক্তিশালি চালানোর জন্য শক্তি recoup করতে সক্ষম হবেন। এখনো অন্য একটি আকর্ষণীয় এক প্রায়ই রান কিভাবে। নিয়মিত যারা runners হয়, এবং বিরতিশীল যারা এক জগদর হয়।

সম্ভবত ধাপে ধাপে, স্থিতিশীল এবং একঘেঁয়ে চলাচলের মতো একটি জগকে বর্ণনা করা সেরা পার্থক্য হবে, যখন চলমান একটি কার্যকলাপ যা হাঁটার চেয়ে দ্রুততর। গুরুতর চালকেরা তাদের চেষ্টায় জঘন্যতা হিসাবে অভিযুক্ত হয়, তবে ক্রমবর্ধমানভাবে পার্থক্যটি ঝাপসা হচ্ছে এবং জগিংটি সম্মানজনকতায় অর্জন করেছে।

দিনের শেষে আপনি যা বলতে পারেন তা কি আপনি বলতে পারেন। ব্যাপারটি সত্য যে, উভয়ই মাপসই রাখা একটি নিখুঁত উপায়, এবং যারা অতিরিক্ত পাউন্ড হারানো হয়। তাই আপনি ট্র্যাক আঘাত এবং তাদের বন্ধ বা চালানো এবং চালানো এবং তাদের পরিত্রাণ পেতে যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর আপ করতে চান।

সংক্ষিপ্ত বিবরণ:

1 জগিং হতাশ হৃদয়ের জন্য, গুরুতর ক্রীড়াবিদদের জন্য চলমান।

2। জগিং একটি নিখুঁত ব্যাপার, যখন চলমান লক্ষ্য, সংকল্প এবং প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন।

3। জগিং চলমান একটি পাথর পাথর। মানুষ স্নাতক মৃদু জগিং থেকে আরও গুরুতর চলমান।

4। হাঁটা জগিং তুলনায় আরো কঠোর ব্যায়াম চলমান।

5। জগিং চলমান থেকে শরীরের অনেক gentler হয়।